原创 夏天吃八宝,健康无烦恼,八宝是啥?膳食纤维含量高,解馋又开胃
创始人
2024-05-29 17:11:30

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

枸杞叶猪肝汤

食材准备:猪肝、枸杞叶、枸杞子、姜丝。

做法流程:

1.猪肝切成薄片,然后反复清洗,把血水清洗掉,再放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒、生抽和鸡精抓拌均匀。腌制二十分钟备用。

2.清洗干净枸杞叶,然后起锅烧水,水烧开之后,放入猪肝焯煮三分钟左右。

3.然后把枸杞叶和枸杞叶放入煮一分钟煮熟,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

芦笋炒虾仁

食材:芦笋,虾仁,蒜片。

做法步骤:

1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入食盐和胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。

3、料汁:碗中放入淀粉、食盐、白糖鸡粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

4、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后放入芦笋翻炒均匀。

5、接着倒入料汁,翻炒几下,炒至酱汁浓稠,炒熟食材即可出锅装盘开吃。

胡萝卜蒸肉丸

准备食材:胡萝卜,猪肉,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入食盐、淀粉和少许清水,搅拌均匀。

2、胡萝卜去皮,洗净后切成丁,放入肉末中,再次搅拌均匀。

3、将肉末团成丸子,均匀摆放在蒸碗中,加入适量清水,冷水上锅蒸半个小时。

4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

青椒炒牛肉丝

食材:青椒 一把,牛肉 350克,泡姜 一个,泡红椒 4个,大葱 一根,花椒 几粒。

制作方法:

1.牛肉洗净,切成细丝。放适量豆粉到牛肉里,加入少许清水拌匀,再将牛肉丝多抓捏几下,使其肉质更为细嫩。

3.青椒洗净切成细丝,泡姜切细丝,泡红椒切成短节。

4.锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入几粒花椒炒香,再将花椒铲出不用。放入泡姜泡红椒翻炒均匀,再放入牛肉丝大火翻炒。

5.炒至牛肉变色,放入青椒翻炒。炒至青椒断生,变软,刚入适量盐鸡精翻匀起锅。

山药牛肉汤

准备食材:牛肉,山药,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。

3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一会儿,再放入适量清水煮开,转小火煮五分钟煮熟。

4、接着再放入牛肉,继续煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。

炒肚丝

食材:、新鲜猪肚 1 个、笋衣适量、青椒2 个、大葱1 根、生姜数片、大蒜3瓣、花椒一小撮、盐、糖、蚝油、生抽、料酒、白胡椒粉

做法:

1、猪肚洗净,去除油脂和杂质,焯水煮沸

2、将猪肚切成细丝,越细越好,这样炒出来的肚丝才会更加入味

3、热锅凉油,先下花椒和蒜片爆香,加入姜片、蒜片,炒至金黄,释放出浓郁的香气

4、紧接着,倒入肚丝,快速翻炒,加入适量的盐、糖、蚝油、生抽调味,滴几滴料酒去腥增香

5、当肚丝变色,变得微微卷曲时,加入笋衣继续翻炒,最后加入切好的青椒丝和大葱段,继续快速翻炒

酸辣柠檬肥牛片

食材:

肥牛300克、柠檬1个、香菜1根、辣椒粉、蒜、小米椒、白芝麻

做法:

1. 加工食材:小米椒切碎、大蒜切末、香菜切碎,柠檬切一半挤成汁,剩余切成片备用。

2. 调拌料汁:辣椒粉、蒜末、小米椒、白芝麻放碗中,倒入一大勺滚烫热油爆香,再加两勺生抽、一勺蚝油、少许盐和糖拌均匀备用。

3. 肥牛沸水下锅,加料酒煮变色后,捞出放碗中,加入香菜和柠檬片,再倒入拌料汁和柠檬汁拌均匀即可。

口蘑丝瓜鸡蛋汤

食材准备:鸡蛋、口蘑、丝瓜、姜丝、葱花。

做法流程:

1.丝瓜去皮清洗干净,然后切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,往里打入两个土鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄后,盛出备用。

2.清洗干净口蘑,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,再倒入口蘑一起翻炒。

3.炒软口蘑后,再倒入丝瓜一起翻炒炒香,接着加入适量的开水继续煮开,然后加入鸡蛋一起炖煮三分钟左右。

4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

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