“瘦身不瘦味”谁说减脂期不能吃零食的？低卡零食分享！_旅游资讯

创始人

2024-05-29 17:11:47

减肥期间，把零食一刀切有时候会适得其反。适量吃一些缓解下嘴馋，也是可以的。这里给姐妹们整理了减脂期必囤的低卡零食合集，希望陪伴大家度过快乐又不易的减脂期~

减脂期选零食选择建议：✅

1️⃣解馋顶饱类：魔芋爽，魔芋毛肚，魔芋蛋糕，山椒笋尖，魔芋丝，魔芋脆爽贡菜

2️⃣粗粮碳水类：手指麻薯，荞麦锅巴（0脂），荞麦干脆面（0脂），即食玉米粒，木糖醇八宝粥，玉米代餐饼

3️⃣即食肉类：鱼大叔虾仁，鸡胸肉丸，蟹肉棒，鸡肉肠，即食鸡腿，牛蹄筋

3️⃣即食肉类：即食鸡胸肉，即食鸡肝，即食鱿鱼仔，即食卤蛋，即食全蛋肠，卤香鸡胗

4️⃣坚果类：开心果，夏威夷果，核桃，巴旦木，花生，瓜子

放在上下午加餐吃，晚上8点后就不要吃了。

上班族减脂瘦身的囤起来，让减肥逆袭更容易