四月过半,市场上各种新鲜的蔬菜开始上市,去本地最大的菜市场上转一转成了我每周必须做的事。专卖蘑菇的大爷也新上了几种蘑菇,有一种最贵,就是我今天所用的鸡枞菌。二十八一斤,比上周我买的松茸菇还贵了八块钱。大爷说这个蘑菇可以炒着吃,做汤吃,于是我回家试着做了炒鸡蛋,配了点黄瓜,味道真的很赞。
黄瓜炒鸡蛋我们日常经常所见,自已在家也可以做的味道很赞,但加入鸡枞菌的您试过吗?鸡枞菌分为好几种,按颜色大体可分为青鸡枞、白鸡枞、黄鸡枞三种,我这次用的是青色的。在我们小城肯定买不到野生的,不过这菌的味道鲜美,口感脆嫩,有一种独特的香气,所以有养殖的吃也是相当的不错。经常食用鸡枞菌能健脾和胃,增强食欲。它富含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,可提高人体免疫力,养血润燥、抵制癌细胞,降低血糖。
下面我就把黄瓜鸡蛋炒鸡枞的做法分享给大家,与大家共同探讨是先炒黄瓜还是先炒蛋,蔌者先炒鸡枞菌的问题,您如果也喜欢,否妨一试。以后在菜市场看到这个菌菇,别犹豫,别怕贵,买回家试一试。我家每周必做,回回都光盘,可见它的受欢迎程度。
所用食材:
黄瓜1/2根鸡蛋2个鸡枞菌适量
具体做法:
1黄瓜去掉内瓤,切成四瓣,然后切成斜刀片。一定要尽可能的去掉黄瓜的内瓤,这样炒出的黄瓜质脆,而且不易炒出水。
2鸡蛋打散后,放入在油锅中,略成型凝固后再快速搅拌翻炒出锅,这样炒出的鸡蛋松软而香嫩。
3锅中再放入适量的油,加入鸡枞菌小火慢炒。一定要用小火,这样才能逼出鸡枞菌的水份,并且鸡枞菌经过煸炒,味道更加的香浓,煸过鸡枞菌的油,味道也是特别香,所以我们要先煸炒。
4把鸡枞菌炒到自已喜欢的熟软程度,就可以加入黄瓜片了。不建议把鸡纵菌长时间久煸,以免炒得太老,大家一定要注意。
5快速翻炒三十秒,注意黄瓜要保持脆感,不宜太老,加入盐调味。
6再加入鸡蛋炒匀即可。因为鸡蛋很吸盐,所以我们要在放鸡蛋之前放盐,以免鸡蛋过多的摄取盐分而变咸。
接下来,美美的享用吧!您想配面条,还是配米饭?都香着呢。