原創土豆別總炒瞭，教你1個新吃法，不油炸更健康，出鍋連著吃瞭5個
簡介：土豆新吃法，不用油炸不用煮，香濃耐嚼又健康，美味易做
土豆是我們日常飲食中非常常見的蔬菜。它們價格低廉、價值不菲，並且可以承受各種烹飪方法。炸薯片、炸土豆是最經典的做法。不過，夏天的時候我卻很少給傢人做油膩的食物。畢竟吃太多並不是很健康。這次我想跟大傢分享一種土豆的新吃法。無需煎或煎。使用這個方法。土豆更健康，味道更豐富。這種煮土豆的方法既美味又容易準備。每次煮熟我可以連續吃5個。這是非常愉快的。下面我就介紹一下土豆的這種新吃法。詳細分享給大傢，學會瞭就可以改花樣，給傢人做。
土豆面包的制作方法：
備用材料：土豆2個，番茄1個，小麥粉10克，鹽少許，番茄泥2湯匙；
準備過程：第一步，準備2個土豆，去皮，仔細清洗幹凈，準備好研磨機，將土豆磨成泥。土豆泥裡會有很多水。放在幹凈的紗佈上；
第二步，將土豆泥中的水擠出來，將擠出的水放入碗中，靜置15分鐘左右。當馬鈴薯淀粉沉淀後，將水倒在上面，然後放入淀粉中。加入土豆泥；
第三步，加入少許面粉，戴上一次性手套，攪拌至光滑，然後用手將土豆泥揉成大小適中、均勻的小面團，依次準備好。全部;
第四步，往鍋裡加水。水燒開後，將土豆泥放入水中，開始蒸。在此過程中，將1個番茄放入沸水中浸泡一會兒。將西紅柿去皮。切成小方塊；
第五步：鍋中加入油，放入番茄丁，小火炒一會兒，然後加入半碗開水，煮至水快沒瞭，加鹽和少許番茄泥調味。將其從鍋中取出，倒在蒸好的肉丸上。我可以連續吃5個。
小編總結：當然，我們不能不吃土豆這種健康蔬菜。我們以多種不同的方式準備它們，以便我們的傢人可以充分享受美味。土豆不管是太油還是太淡，都有一種特殊的味道。豐盛，尤其是土豆肉丸，通常需要油炸。外皮酥脆，裡面軟糯，吃起來很過癮，但不符合少油健康的飲食理念。然而，這個土豆肉丸卻沒有。應該是油炸的，又香又有嚼勁，關鍵是吃起來更健康。這樣的食物對於傢裡的孩子來說是非常好的選擇。如果你學會瞭這個方法，你就不僅僅是會炒菜瞭。
烹飪技巧：1.土豆本身有淀粉，所以我們可以用土豆本身的淀粉來進行活動。將土豆用研磨機研磨成土豆泥，然後擠出水分。擠幹的水靜置一會兒，淀粉就會沉到底部。已經;
2、土豆泥裡不需要加太多面粉，否則影響口感，而且容易降低土豆泥的粘度。混合的土豆泥應該形成一個球，但不粘。配料可以根據個人口味調整；
3、最後淋上煮熟的番茄醬，豐富瞭土豆包的味道。您可以隻用西紅柿制作，也可以添加番茄醬以獲得您想要的質地。
如果你覺得這個土豆菜譜還不錯的話，可以保存下來學習制作，或者分享給更多人學習！