原创进入五月份，多给孩子吃这道菜，增强免疫力，促进骨骼发育_旅游资讯

原创进入五月份，多给孩子吃这道菜，增强免疫力，促进骨骼发育

创始人

2024-05-29 06:43:02

首先，我们要做的就是将鸡腿菇清洗干净之后放入一个干净的盘子中。锅里倒入适量的清水，水开之后将处理好的鸡腿菇放入蒸锅里面蒸10分钟左右，鸡腿菇蒸好之后拿出晾凉，然后撕成长度均匀的小条。这个时候，需要大家注意的是，将鸡腿菇撕得越细越好，这样做出来的凉拌鸡腿菇口感也会更加细腻。

接下来准备一个干净的小碗，在小碗中加入适量的白糖、生抽、蚝油和香油，搅拌均后放在一边备用。锅里倒入适量的食用油，等油温达到七成热的时候，放入葱花和姜末进行爆香，之后放入提前切好的小米辣，炒出香味后就可以关火了。然后将提前调好调好的酱汁倒入鸡腿菇中，最后再将热油淋入鸡腿菇中，搅拌均匀后就可以吃了。这样，一道美味可口的凉拌鸡腿菇就做好了。

现在，天气也是越来越热了，大人们都会出现食欲不振的情况，孩子们当然也不例外。这个时候，可以给孩子吃这道凉拌鸡腿菇，清凉爽口，不仅能够提高孩子的食欲，还可以增强免疫力、促进骨骼发育。

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