随着现代生活方式的改变和环境的恶化，越来越多的女性朋友面临早衰问题。其中，还有很大一部分女性在还没生育之前就已经出现了早衰现象。早衰的表现不仅限于月经不规律和闭经，还包括脸色差显老、乏力无劲、失眠多梦等症状，这些问题与卵巢功能下降以及肾气有密切关系。

对于卵巢早衰闭经、月经量少，襄阳中医经方家胡梁谱医师已经多次论述了经方的相关治法，绝大多数患者可以通过经方治疗取得优质效果，改善症状疾病。当然，配合食疗经方同用，可以起到事半功倍的效果。现介绍几种卵巢早衰食疗方法。

黑豆的补肾作用 黑豆形状类似于肾脏，有椭圆形，具有将精华物质存储在肾脏内的属性，因此对于卵巢早衰的女性群体效果显著。肾脏被中医认为是先天之本，内含先天的精气。除了补肾作用外，黑豆还有助于排出肾脏中的多余水分，促进利水。

黑豆的排毒作用 中医认为，植物的种子具有向下行的特性，可以帮助体内的气机向下行进。黑豆不容易被水溶解，因此在向下行进的过程中，能够挤出肾脏中的多余水分。这样，黑豆既能滋补肾阴，又能排除浊水，实现补而不滞的效果。

调理案例分享 举个例子，一位女性朋友闭经已长达半年，脾气也很差，面色显老，阴道干涩，没有正常的白带分泌物，性生活也失去了兴趣。经检查发现，她的内膜已经变薄，卵巢功能也下降。这位女性属于脾肾不足、肝郁血虚的类型。

经过补肾活血、增强卵巢功能的经方方剂治疗，半个月后，她的白带分泌物增多，睡眠质量也有所改善。继续调理三个周期之后，她的FSH（卵巢刺激素）水平降低，可以开始尝试孕育。

在后续的调理过程中，她还采取了黑豆促排食疗:

排卵汤：使用黑豆、当归、金银花、红枣、红糖和鸡蛋制作。先将当归和金银花用纱布包好，与其他材料一起煮制出一碗汤汁，然后饮用汤汁，同时食用红枣、黑豆和鸡蛋。这个汤有良好的促排卵作用，但必须在月经开始的第一天开始服用。

黑豆当归乌鸡汤：使用乌鸡、黑豆、黑木耳、当归、枸杞和红枣煲制。先将乌鸡焯水，然后将黑豆、当归、红枣、生姜和清水放入锅中，大火煮沸后转中火煲制3小时。这个汤能促进卵泡生长，增厚子宫内膜。建议月经干净第二天开始食用。

对于卵巢早衰的调理，需要根据具体情况制定方案。有的女性希望调理月经，有的希望备孕，有的则是希望减缓衰老进程。由于不同目的，调理方案也会有所不同。黑豆具有补肾、调节卵巢功能的功效。针对早衰问题，合理使用黑豆可以改善女性朋友的月经异常、提升生育能力以及延缓衰老过程。然而，考虑到个体差异和身体状况，我们建议在开始使用黑豆或其他调理方法之前，最好咨询专业医生或中医师的意见，制定适合自己的调理方案。