【养生】按一按这里，气血充足了，腿也有劲了_旅游资讯

创始人

2024-05-29 06:30:29

你是否有以下表现

气血不充足、气色不好？

脸上还出现了黑眼圈？

走起路来感觉无力？

可能是你的胃经不通畅

按揉一个穴位

帮你疏通胃经

快跟着小圈一起来看看～

翟双庆

北京中医药大学教授

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胃经不通，有哪些症状？

胃经和我们的消化系统有关，可以把它称作脾胃的“守护神”，是人体营养的源泉。

如果胃经不通，脾胃的运化就不好，营养吸收也就不好，无法滋养全身。可能就会出现气血不足、气色不好、黑眼圈、腿部无力等表现。

注意：

中医需要辨证论治，如果出现了黑眼圈、腿无力的表现，要先排查出原因，看看是否是因为脾胃运化减弱导致的，再对症诊治。

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按揉足三里

疏通胃经

功效：

疏通胃经，增强消化能力，更好地吸收营养。

位置：

外膝眼下三寸（约自己四指宽的距离），找到一条横线，然后在距离胫骨前缘一横指的位置，找到一条竖线，两条线交叉的位置，就是足三里穴。

具体方法：

顺时针按揉或轻轻拍打1～2分钟即可。

来源：CCTV生活圈