既好吃又營養的早餐做法竅門，簡單又營養，孩子超愛吃！
既好吃又營養的早餐做法竅門，簡單又營養，孩子超愛吃！
蝦仁飯團
用料：大米 ，玉米渣，活蝦，壽司醋，海苔。
做法：
1、原料備用。
2、大米、玉米渣洗凈，倒入電飯鍋，加入適量的水。
3、煮成米飯備用。
4、煮好的雜糧飯，放涼至40度左右，加入壽司醋，攪拌均勻。
5、活蝦備用。
6、從蝦頭一側打開，去除蝦線，蝦腸。
7、留最後一節蝦尾和蝦殼不剝，加入料酒，胡椒粉醃入味，然後入鍋焯熟。
8、取適量的米飯，鋪在保鮮膜上。
9、在中間放上一顆蝦仁。
10、把保鮮膜收圓，留蝦尾在外邊，捏緊。
11、小心的去掉保鮮膜，一個蝦仁飯團就做好瞭。
12、另一款三用飯團的做法類似，包入整顆蝦仁，捏成三角，然後包上一塊紫菜即可。
小學生早餐食譜
早餐卷餅
有主食、蔬菜、肉類，再配上粥或者一杯牛奶，孩子很喜歡吃的。
材料
油條1根、餅1張、廣味香腸1根、黃瓜半根、蕃茄醬少許
做法
1、把餅、油條、香腸放到蒸鍋中略加熱
2、把香腸從中間豎向剖成2半，黃瓜也同樣剖成2半，油條切成同樣長短
3、把餅鋪在下面，擺上油條、香腸、黃瓜，上面擠上番茄醬
4、把餅緊緊地卷起來，之後在餅的中間切開就可以瞭
小訣竅
可以用春餅，或自己烙的餅卷都可以。麥德龍有一種薄餅也很好吃。
油條可以買速凍的思念油條，自己炸的放心。
小學生早餐食譜
早餐披薩
材料：雞蛋2個，面粉適量，烤腸適量，青紅椒各半個，洋蔥小半個，馬蘇裡拉奶酪，或者早餐奶酪片適量，玉米粒2湯匙（熟），鹽適量
做法
1.青紅椒切絲，洋蔥切絲，馬蘇裡拉提前拿出來解凍，烤腸切片，或者喜歡培根的也可用培根。味道更好。
2.雞蛋打到盆裡。加適量鹽，適量糖打散。
3.加入少量面粉。面粉的量不要太多，太多的話餅不夠篷松。
4.調好後的面糊不要太稀，也不要太稠瞭。
5.不粘鍋，少量擦點油，倒入面粉。全程小火。
6.待底部凝固時，關火，快速鋪上烤腸，青紅椒絲，洋蔥絲，玉米粒，馬蘇裡拉，可以加一個黑橄欖切片點綴一點。沒有可不用。蓋上鍋蓋，繼續開火，小火。待餅皮完全熟透，馬蘇裡拉融化。差不多就可以瞭。
7.擠上番茄醬，切片就可以吃瞭。特別簡單，又美味。孩子超愛。不錯的十分鐘早餐。
土豆煎餅早餐
材料：土豆5個（刨皮，刨絲），雞蛋2隻（打散），洋蔥1個（切細碎），面粉25克，鹽、胡椒各適量，植物油45毫升
做法
1、用個大碗，將土豆絲、雞蛋、洋蔥、面粉、鹽和胡椒混合在一起。
2、用個大鍋，將油用中高火燒熱，挖一大勺的步驟（1）舀到鍋裡，然後稍微按扁些，每邊煎大約4分鐘直到變金黃。趁熱食用即可。
煎蛋火腿漢堡
這樣一個漢堡包制作時間不會超過10分鐘，即使早晨起來晚瞭，也可以迅速給孩子準備一個。再配上一杯熱可可或鮮牛奶，孩子一上午的營養就有保障瞭。
材料
主料：漢堡胚、西生菜、火腿、雞蛋
輔料：沙拉、油
做法
1、先把雞蛋煎好，再把火腿也略煎一下
2、把漢堡胚放到微波爐中加熱20秒
3、把西生菜放到漢堡胚的最下層，然後依次放上煎蛋、火腿，再抹上沙拉醬就OK拉
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