這一食物能增加胰島素分泌
豇豆之中富含磷脂，能夠促進胰島素分泌，參加糖代謝，為糖尿病患者的理想食品。豇豆裡面富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素、微量元素等，對於腹脹、腎虛、老年性便秘等癥均有非常好的療效。
豇豆烹調的時間不宜過長，防止營養的流失。並且，不能一次吃太多豇豆，否則容易發生腹脹。在購買豇豆的時候，應當選擇質地較幹的。
豇豆和蒜泥一同食用，能夠有效緩解糖尿病，對於食積腹脹、腎虛遺精等也有很好的療效，適合糖尿病患者食用。
豇豆內服可煎湯、熬粥，北方都用豇豆做黏糕、豆包的餡料；而南方多用其烹調，如涼拌、清炒、煎炒等，或者是作為湯類食物佐料。
下面就來為糖尿病患者介紹幾款豇豆的低糖食譜。
一、蒜醬豇豆
材料：豇豆，芝麻醬，香油，鹽，味精，大蒜（白皮）。
做法：
1．將鮮嫩的豇豆清洗幹凈，放到開水鍋中燙透後撈出，瀝幹水分之後切成3厘米左右的段狀，放到幹凈的盆中；
2．趁熱加入精鹽、味精，攪拌均勻；
3．將大蒜剝去外皮，拍碎後剁成蒜茸；
4．將芝麻醬放到碗中，加入適量涼開水化開，倒入香油、蒜茸調和均勻，澆到盆中的豇豆上面，攪拌均勻裝盤即可。
二、豇豆炒肉
材料：豇豆，裡脊肉，蔥薑，醬油，淀粉，雞蛋清，鹽，花椒粉，植物油。做法：
1．將豇豆擇洗幹凈，切成長段，然後放到熱水中焯掉豆腥味，撈出來後放到涼水中冷卻，瀝幹水分，備用；
2．將裡脊肉切成片狀，倒入少量醬油、半個雞蛋清、少量淀粉抓勻，醃制，備用；
3．蔥薑清洗幹凈後切絲；
4．將鍋置於火上，鍋熱後倒入適量植物油，等到油燒至5成熱時倒入裡脊肉，翻炒至裡脊肉變色的時候倒入蔥薑絲、花椒粉翻炒，然後倒入豇豆，開大火翻炒，加入適量鹽、生抽繼續翻炒至豇豆變軟即可。
三、豇豆粥
材料：豇豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。
做法：
1．將豇豆清洗幹凈，然後放到清水中浸泡發脹，備用；
2．將粳米淘幹凈後放到鍋中，加入豇豆、足量清水，先開大火煮沸，再轉成小火煮至豇豆、粳米熟爛，調入適量精鹽、味精等即可。