雞蛋遇到它,才知道什麼是絕配!天生的“補鈣幫手”,隨手蒸,鮮甜,滋補暖胃
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2024-05-29 05:05:40

原標題:雞蛋遇到它,才知道什麼是絕配!天生的“補鈣幫手”,隨手蒸,鮮甜,滋補暖胃

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吃飯是頭等大事,畢竟人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。而在吃飯中喝湯更是一等大事,飯前一口湯,滋潤喉嚨,暖暖胃。特別是在天寒地凍的時候來上一碗熱乎乎的湯,全身暖和。

我們傢孩子一放學回來就討著要喝點湯,因為外面天氣實在是太冷瞭,回到傢後喝上一碗熱乎乎的湯,全身舒服,手腳也暖和瞭。

在燉湯的時候我們也會巧用一些食材來煮湯,不同的食材也有不一樣的功效,況且煮出來的湯的口感也是各有不同。

豬肉是我們生活中非常常見,幾乎每天都會用到的一種食材,適合大多數人吃。平時我經常會給孩子燉瘦肉湯,瘦肉湯它是清甜的,一點都不會油膩很養人。孩子長個的時候,每天喝上一碗瘦肉湯,滋潤強身。而在燉煮瘦肉湯的時候,我們在裡面加入一顆雞蛋。

雞蛋裡面的蛋白質跟氨基酸以及其他營養成分都是特別高,每天吃一顆蛋,可以滿足我們身體需求。把雞蛋跟肉放在一起蒸,煮出來的湯,不僅湯汁鮮甜,而且味道更是鮮美。接下來我們就來分享這一道湯,老少皆宜。

準備食材:

五花瘦肉,食鹽,雞精,淀粉,雞蛋,小蔥,生薑,枸杞

具體做法:

五花瘦肉的口感是相對鮮嫩的,用它來炒或者是煮湯,味道都特別的好。把五花瘦肉放在流動水中清洗幹凈,清洗幹凈之後的肉切小塊。然後放在絞肉機中,給它攪成泥,處理好的五花瘦肉泥取出來放在一旁。

肉泥中加點水,然後用筷子順著一個方向攪拌均勻,讓它吸收水分,這樣子肉會更加鮮嫩。隨後往裡面撒上適量的用淀粉,食鹽,雞精在給它攪拌均勻,拌均勻之後的肉泥放在一旁備用。

肉泥經過這樣子處理後再下鍋燉煮,出來後的肉泥會非常的鮮嫩,而且口感也特別好,一點都不會太柴口,把肉泥處理好之後我們就放一旁。接下來我們取出一個碗,碗裡面放入適量的肉泥,然後用手給它整理一下。

肉泥都裡都貼在碗邊,然後我們就往裡面打入一個雞蛋。準備一塊生薑,生薑洗幹凈之後切薄片。切好的生薑片,我們給它放在雞蛋上面。接下來我們準備適量的開水,用開水直接倒在裡面,撒上食鹽,放著備用。

食材都準備好瞭之後,我們就把它們放在鍋裡面,蓋上蓋子,放在鍋中蒸煮個20分鐘。

蒸好後撒上適量的枸杞,再蓋上蓋子煮兩三分鐘。煮好後放入備好的蔥花點綴,這樣子一份美味的雞蛋肉泥湯就完成。

簡單蒸出來的雞蛋肉泥湯非常的清甜,而且味道也是很好。天氣寒冷的時候回傢喝上這樣一碗肉泥湯,瞬間暖和起來。且有很好的滋陰補腎的好處,用蒸的方法,更滋潤,更適合大傢。

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