元旦將至,建議別節省八道硬菜要常吃,補充蛋白強免疫,老少皆宜
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2024-05-29 04:58:29
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原標題:元旦將至,建議別節省八道硬菜要常吃,補充蛋白強免疫,老少皆宜

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

牡蠣炒蛋

主要食材:牡蠣、雞蛋、蔥花、鹽、食用油

具體做法:

1、牡蠣提前清洗幹凈,雞蛋打散備用。

2、鍋中放油,油熱後倒入雞蛋液,快速翻炒至凝固。

3、加入牡蠣,快速翻炒至熟。

4、撒上蔥花和適量的鹽調味即可。

牛肉燉蘿卜

準備食材:牛肉、白蘿卜、薑蔥

做法步驟:

1、將牛肉洗凈後切成塊,冷水下鍋, 煮沸焯水,撈出沖洗幹凈。

2、白蘿卜去皮後切成塊,薑蔥切好備用。

3、起鍋熱油,放入薑蔥炒出香味,加入焯過水的牛肉翻炒片刻。

4、加入生抽、料酒和適量糖,翻炒均勻,倒入適量的開水沒過食材,大火燒開後,轉小火燉煮30分鐘左右。

5、接著加入白蘿卜塊,繼續燉煮20分鐘左右,最後加入適量的鹽調味,撒上蔥花,即可出鍋。

黃燜雞

【準備食材】雞腿,洋蔥,香菇,胡蘿卜,青紅辣椒,香芹,蔥,薑,蒜,小米椒,幹紅辣椒,八角,香葉,料酒,生抽,蠔油,郫縣豆瓣醬,甜面醬,糖,淀粉,五香粉,花椒粉

【操作步驟】1、把雞腿剁成塊狀,放入大碗中,加入1勺料酒,1勺生抽,1個蛋清,1勺淀粉,抓勻後放在一旁醃制一會兒。

2、醃制雞腿的過程中,準備一些配菜,香芹去掉葉子,切成段,青紅辣椒分別切片,再把胡蘿卜切塊,香菇切丁,洋蔥切片。最後把蒜切塊,薑切成片,蔥和小米椒切段,放入盤中備用。

3、炒鍋中倒油,把八角香葉和花椒放入油中翻炒一下,加入蔥薑蒜和小米椒,炒至變軟出香味的時候,加入一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,再加入一勺甜面醬,接著翻炒均勻。

4、把雞塊直接放入鍋中,讓雞塊均勻裹上醬汁,再加入所有的配菜,翻炒均勻,淋入生抽,蠔油,料酒,白糖和五香粉,花椒粉,把所有調料翻炒均勻。

5、把雞塊和炒好的配菜放入砂鍋中,加水沒過雞塊,蓋上蓋子燉半個小時,用炒鍋直接燉也可以,但是炒鍋沒有砂鍋燉得軟爛,尤其冬天用砂鍋還可以保溫。

鮑魚海參湯

食材:鮑魚、海參、花膠、花菇、薑片、蔥、料酒、鹽

做法:

①鮑魚、海參提前泡發,花膠、花菇泡軟。

②將鮑魚、海參、花膠、花菇洗凈切片。

③鍋中加水,放入薑片、蔥、料酒,加入鮑魚、海參、花膠、花菇燉煮1小時。

④最後加鹽調味即可。

蔥油雞

食材:三黃雞1隻,香蔥5顆,生薑一個,料酒1勺,香油1勺,生抽2勺,蒸魚豉油1勺,蠔油1勺,白糖1茶匙,鹽適量,食用油適量。

【具體做法】

1、菜市現殺的一隻三黃雞,買的時候跟商傢說好,不要開膛破肚,直接在底部剪開一個口就行瞭。將雞清洗幹凈,倒入一勺料酒,在雞身上抹上鹽,小香蔥和生薑片放進去揉搓,將雞肉醃制1個小時。

2、醃好的雞放入深口碗中,上鍋蒸20分鐘。三黃雞比較好熟,根據個頭來決定蒸多久。用筷子插進去,雞肉不出血水就熟瞭。

3、蒸好的雞取出來,刷上一層香油,放在一邊晾涼。雞湯繼續放在蒸鍋中保溫。

4、炒鍋燒熱倒入兩勺食用油,放入香蔥段,小火炸,炸至香蔥酥脆,瀝出蔥油。

5、兩勺蔥油、兩勺生抽、一勺蒸魚豉油、一勺蠔油、一茶匙白糖,倒入蒸雞的雞湯,調成料汁。

6、將雞撕開,刀工好的話切塊擺盤,淋入調料汁。撒上一些蔥花即可。

蔥燒牛肉

食材:牛肉,大蔥,薑絲,小米辣。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹凈切成片,加入薑絲、生抽、蠔油、老抽、淀粉、胡椒粉和食用油,抓拌均勻醃制二十分鐘。大蔥清洗幹凈切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱後放入牛肉翻炒一會兒,炒至變色後放入大蔥和小米辣翻炒均勻。

3、接著再放入食鹽、生抽、雞精調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。

生菜炒豆腐

準備食材:生菜,嫩豆腐,醬汁。

做法步驟:

1、調醬汁:碗中放入生抽、蠔油、香油、黑胡椒、小半碗清水,攪拌均勻。

2、生菜摘好放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,再清洗幹凈瀝幹水分。嫩豆腐切成小片備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入豆腐煎一下,煎至兩面焦黃,再放入蒜末炒出香味,然後倒入提前備好的醬汁燜煮一會兒煮至入味。

4、接著放入切成小塊的生菜翻炒均勻,生菜炒軟炒熟即可出鍋裝盤開吃。

圓白菜炒肉

原料:圓白菜:適量;豬肉(或其他肉類):適量;蔥薑蒜:適量;料酒:適量;生抽:適量;鹽和胡椒粉:適量;食用油:適量

步驟:

1. 準備工作:將圓白菜洗凈,去除老葉,切成塊狀;豬肉切成薄片備用。蔥薑蒜切末備用。

2. 預處理:熱鍋加入少許食用油,放入蔥薑蒜爆香,然後放入肉片,翻炒至變色。

3. 炒圓白菜:加入圓白菜翻炒至變軟,可以適量加入料酒、生抽、鹽和胡椒粉調味。

4. 炒勻:將所有食材炒勻,待圓白菜變軟、熟透,肉類也煮熟即可。

5. 裝盤:將炒好的圓白菜肉片裝盤,出鍋前可以根據個人口味再次調味。

6. 享用:即可食用,可以作為主食搭配米飯食用,或作為一道菜品搭配其他菜式。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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