義豐祥芝麻油分享芡實南瓜粥的做法
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2024-05-28 22:23:58
義豐祥芝麻油分享芡實南瓜粥的做法
芡實又稱莰實，是一種常見的中藥食材，有健脾益胃、固腎壯陽的功效。它富含淀粉和蛋白質，是一種優質的能量來源。芡實還含有豐富的維生素B1和維生素C，對於緩解疲勞和增加體力有幫助。
原料：南瓜250g、芡實80g、大米80g、水適量。
做法步驟：1.芡實洗幹凈用冷水浸泡30分鐘2.大米洗幹凈用冷水浸泡3.南瓜洗幹凈，去皮去瓤4.南瓜切成滾刀塊5.芡實倒入電飯煲內膽6.南瓜放入電飯鍋內膽，再加適量水，將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲7.再開鍋，將大米洗幹凈入鍋同煲8.煲粥時間到，斷電，燜一會即可盛出享用
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