寒潮來襲，喝什麼茶養胃暖身？
在寒潮來臨，溫度驟降的情況下，我們可以喝什麼茶來養胃養生，禦寒保暖呢？
01 普洱熟茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！
因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。
02 黑茶
黑茶的膳食營養：黑茶含有較豐富的營養成分，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝。咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
03 紅茶
喝紅茶也可以養胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。
平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大傢喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。
04 老鐵觀音
腸胃不好的時候，不要喝過多的清香型鐵觀音，會對胃黏膜產生刺激，造成再次損傷。炭焙茶是茶葉經過炭焙制作而成，炭焙茶性溫，如果怕傷胃，可以喝點炭焙鐵觀音。
陳年的鐵觀音，經過多年陳放，發酵度較高，而且比較養胃，也是可以搭配飲用的。
05 大麥茶
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，隻需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。
06 桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。對食欲不振、痰飲咳喘有一定療效。
07 枸杞紅棗生薑茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除瞭明目，亦有降血壓降血糖的作用。
加入瞭生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口幹舌燥等不適癥狀。
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