明日小雪，記得喝這碗湯，鮮香味美，營養滋補，傢人喝瞭脾胃好
创始人
2024-05-28 21:02:37
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明天小雪，記得喝這碗湯。味道鮮美，營養豐富，營養豐富。傢人喝瞭之後，脾胃都會感覺很好。
明天就是小雪節氣，意味著北方開始寒冷，南方正式進入夏季。寒冷的夏季特別適合進補。除瞭多吃溫熱、滋補、營養的食物外，還要註意脾胃的健康，盡量不吃生冷的食物。因為隻有腸胃痊愈瞭，我們的身體才能更好地吸收營養，增強身體抵禦風寒的能力。
滋補脾胃、同時暖身胃的方法就是多熬湯和水。多喝還可以潤燥、消炎、美白皮膚。今天給大傢分享的是適合小雪季節的山藥排骨湯。排骨富含蛋白質、膠原蛋白、鈣等營養成分。可促進骨骼生長發育，提高機體免疫力。山藥具有極高的食用價值和藥用價值。具有很大的價值，可以滋補脾胃，健脾和胃。明天會下雪。記得把這碗山藥豬肉湯送給傢人。它味道鮮美、有用且易於吸收。喝瞭可以強身健體，健脾胃。
【山藥豬肉湯】
步驟一：排骨用清水浸泡10分鐘，撈出備用。
第二步：山藥去皮洗凈切丁，蔥切段，薑去皮切片，幹辣椒切小段。
第三步：鍋中加入冷水，放入排骨，用大火煮至冒出泡沫和血水。取出並檢查水並放在一邊。
第四步：另準備一個幹凈的鍋，放入排骨、蔥、薑片、八角、幹辣椒，再加熱水。
第五步：大火燒開，轉中火，煮1個半小時，然後加入山藥。
第六步：繼續煮20分鐘，撒適量鹽，小火煮5-10分鐘即可食用。
尖端：
1.剝山藥時記得戴一次性手套，因為剝山藥會導致手癢。
2、燉排骨前先焯一下，可以去除大部分的肥味，也可以去除排骨上的污垢、血水和腥味。
大傢好！我是一名原創美食作傢。歡迎大傢關註、收藏、點贊。我每天都會更新一些美食食譜和烹飪技巧。你們的肯定是我最大的動力，謝謝大傢！本文為原創，如有抄襲，將追究到底。
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