原標題：強冷空氣來襲，快給傢人煮一鍋，多種食材搭配，吃完渾身暖和

天氣預報說這兩天要下雪的，雪沒看到，雨倒是浠瀝瀝下瞭一天多，氣溫也跟著。這樣的寒冷天，一定要吃些熱乎的食物。

分享一款好做又美味的面筋湯，多種食材搭配，營養又滋潤。香噴噴，熱乎乎，早餐、晚餐都適合。傢庭做法傢常味，大傢可以試試看。

面筋雞蛋湯

【食材】西紅柿、花生米、豆腐皮、木耳、海帶、面粉、雞蛋、蔥、薑、鹽、生抽、胡椒粉、五香粉、香油

【具體做法】

1，100克面粉加50克清水，揉成面團，醒面十分鐘，再將面團揉光滑。

2，醒好的面團加一碗清水，多抓洗一會，將面團洗出面筋。面筋和面粉水都要保留備用。

3，熱鍋涼油，放入蔥、薑小火炒出香味。

4，倒入西紅柿，大火炒出湯汁。

5，提前泡透的花生米倒入鍋中，再加入適量清水，大火煮開。蓋上蓋子煮十分鐘，將花生煮熟。如果喜歡吃綿軟一點的花生就多煮一會。

6，接下來將面筋撕成小塊放到湯裡。

7，接下來再放入木耳絲、豆腐皮絲、海帶絲。然後加鹽、生抽、五香粉、胡椒粉調味。大火再煮1~2分鐘。

8，接著保持鍋裡的湯呈沸騰狀態，分次加入我們上面洗出來的面粉水，將湯調成自己喜歡的稠度。

9，最後淋入雞蛋液，用勺子快速攪開。待雞蛋花飄起來，加雞精、香油、香菜、青蒜苗調味，攪勻即可關火。

盛入碗中，根據自己的喜歡還可以放些辣椒油和香醋。熱乎乎，香噴噴，食材豐富味道好，冬天來一碗，太暖瞭。

飯飯小貼士

1，花生米一定要完全泡透，如果是早餐吃，頭一天晚上就要泡上。

2，這個湯靈活性很大，同樣的做法，配菜可以隨意替換。

大傢好呀，我是飯飯！喜歡廚房，喜歡做飯，用一日三餐來記錄平淡的生活。沒有特殊情況，每天都會更新，感謝大傢的關註和點贊，祝您和您的傢人生活愉快！

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