黃花菜炒雞蛋
主要成分
一小把黃花菜和兩朵金盞花
輔料
蔥花少許,鹽少許
黃酒適量,白糖少許
芝麻油 適量
來練習
1、黃花菜用水浸泡後,反復沖洗至黃水變清。這很重要。如果不徹底清洗,會有苦味。
2.黃花菜擠幹水分,切成小塊
3、雞蛋打入碗中,加少許鹽、少許米酒。這使得攪打和攪打蛋液變得更容易。
4、鍋中加入油,油燒熱,倒入蛋液,攤開,用鍋鏟將雞蛋打散,倒入葵花,翻炒,加少許水。
5、加鹽、少糖、香油少許,撒上蔥花,蓋上鍋蓋即可上桌。
孜然土豆塊
材料:土豆3-4個,植物油一勺,孜然粉,辣椒粉,鹽適量
來練習:
1.將土豆洗凈,切成楔形。
2.土豆中加入一勺植物油,攪拌均勻。
3.加入適量孜然粉、辣椒粉和鹽,攪拌均勻。
4. 將混合好的土豆片放入烤盤中。
5.將溫度和時間設置為220度,18-20分鐘。
6. 選擇叉子旋轉功能並啟動炸鍋。 (沒有叉子翻轉功能的油炸鍋可能會翻轉一半)
南瓜小米糊
材料:南瓜250克、小米80克、高粱米10克、蕎麥米10克
來練習:
1.南瓜去皮,切成方塊。
2.將南瓜塊和小米放入鍋中,加入適量的水,在鍋中煮沸。
3. 煮沸後,轉中火煮30分鐘至小米粒變軟。
4.將煮好的南瓜和小米粥放入料理機中攪拌。
Tips:如果用豆漿機制作,可以將豆子浸泡4小時,然後直接用豆漿機制作。
咖喱豬肉配土豆泥
材料:土豆450克、豬肉碎150克、洋蔥100克、大蒜5片、水1厘升、糖1勺、水0.33厘升、淀粉1勺、咖喱醬3湯匙
來練習:
1.鍋中放入一湯匙油,加入豬肉碎炒香。
2、炒至豬肉明顯縮小,油脂脫出。瀝幹並放在一邊。
3.在剩下的油中,加入土豆塊和洋蔥塊,翻炒。
4.將土豆炒至土豆片表面呈金黃色。
5. 加入炒好的肉末和1 cl 水。
6.加入咖喱醬或咖喱塊和1茶匙糖
7.大火煮開後,蓋上鍋蓋,小火煮。
8、待湯剩下1/4時,加水淀粉勾芡即可食用。胡蘿卜蝦泥
材料:豆腐200克、蝦米20克、大米80克、水500克
來練習:
1、胡蘿卜切碎,與蝦米拌勻;
2、鍋中倒入水,將米、胡蘿卜、蝦放入鍋中;
3.煮30分鐘即可食用。
芹菜炒蟹菇材料:蟹香菇一把,香菜一把,紅燈籠椒半個,蔥一小塊,薑一小塊,食用油適量,鹽適量,適量生抽適量,生抽適量,糖少許,水淀粉少許。
來練習:
1、首先我們準備一把新鮮的蟹味菇,去掉根部,放入清水中清洗兩遍,去除污垢和灰塵。
2、芹菜我們用的是沒有筋的小香菜,吃起來比較清爽。將較大的芹菜切成兩半,然後切成片,洗凈備用。
3、準備半個紅燈籠椒切成顏色一致的片,蔥壓碎切成蔥花,薑切成菱形片備用。
4.鍋中燒熱油。當油溫50%熱時,加入芹菜片,炒約1分鐘。芹菜切碎變綠後,加少許鹽,轉大火快炒,攪拌幾下,倒出備用。
5.再次將鍋中的油加熱。當油熱時,加入洋蔥和薑,炒香。倒入蟹菇,繼續翻炒至裡面的水分散出。當蟹菇變軟並略呈半透明時,加入芹菜。將切好的紅辣椒、生抽5克、生抽5克和少許提鮮糖放入鍋中,炒至光滑。淀粉中加入少許水,以便醬汁更好地吸收在食材表面。再加一點油,顏色變淺後,就可以從鍋裡撈出來放在盤子裡瞭。
蒸魷魚圈
來練習:
1.準備新鮮魷魚、蔥、薑。 (喜歡吃辣椒的朋友可以加辣椒);
2、魷魚洗凈切圈,薑切細絲,蔥切小片;
3.切塊放入盤中,撒上薑末、蔥末,淋少許醬油調味。鍋中水燒開後,將魷魚蒸3分鐘。蒸好後,將油燒熱一次,即可出鍋。
鹽和胡椒面團蛋糕
材料:面粉、鹽和胡椒粉、酵母粉、芝麻油、水
來練習:
1、制作面餅的材料比較簡單,傢裡基本都有。準備好以上材料後,將水加熱至50度左右,因為用溫水和面時煎餅會變得更軟。
2.拿出一個大碗,將面粉倒入碗中,然後加入酵母粉,然後倒入溫水,邊倒邊攪拌,記得註意水量,將面粉攪拌至蓬松,然後用你的用手將表面不平整的地方撫平。揉成半圓形,合攏,放在溫暖的地方發酵十分鐘,直到面團變大。
3、發酵完成後,用搟面杖將面團搟成圓形或方形,然後在面團上淋上香油,根據需要撒上鹽和胡椒粉。
4. 在面團上刷上芝麻油和鹽和胡椒粉,等待兩分鐘,然後將面團搟成長條狀。
5.然後用刀將條形面團切成塊。你可以自己調整大小,盡量剪得均勻。不過我個人建議盡量切成小塊,這樣方便搟成圓形,煎的時候也不會炸焦。因為太大,受熱不均勻。6、揉勻後,放入鍋中。每個面團應彼此分開,不要粘在一起。不過,不需要在鍋上刷油。
7.蓋上鍋蓋後,開始加熱,將椒鹽卷餅煎至兩面金黃。
8.如果空腹期間不想吃面團,可以在面團中間加餡料做成餡餅,或者把面團切成兩半,做成肉餡餅,中間夾上蔬菜和肉。味道更好
建議:
1、揉面團時的軟硬程度不同,會影響椒鹽卷餅的嚼勁。您可以根據個人口味進行選擇。
2. 做出美味的蛋糕不需要加鹽和胡椒。如果喜歡吃甜的,也可以選擇加白糖或者其他的東西。