婦產科欽點的牛奶燕窩粥怎麼做
创始人
2024-05-28 18:50:07
牛奶燕窩粥，含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。
原料：大米100克，牛奶500克，水300克，泰然堂燕窩一盞。
制作：1.大米揀去雜物，淘洗幹凈。泰然堂燕窩浸3小時。
2.鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右，至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，放入泰然堂燕窩，繼續用小火熬煮20-30分鐘，至米粒粘稠，溢出奶香味時即成。
3.食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。
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