大雪吃八寶,無需穿棉襖,八寶指什麼?滋補營養暖身,增強免疫力
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2024-05-28 14:12:59
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原標題:大雪吃八寶,無需穿棉襖,八寶指什麼?滋補營養暖身,增強免疫力

#冬日生活打卡季#大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

黃豆燉豬蹄

【材料】:豬蹄1個,黃豆200克,鹽少許,料酒適量,生抽2勺,老抽1勺,蠔油1勺,豆瓣醬1勺,醋1勺,冰糖適量油少許,老薑1小塊,蔥適量

【做法】:1、黃豆用清水淘洗幹凈後浸泡2小時以上。豬蹄上的毛處理幹凈,清洗幹凈後放入鍋中加入沒過豬蹄的水,再放入老薑和香蔥,焯水後撈出。

2、鍋中倒入少許油,放入老薑和蔥段煸炒出香味後,把瀝幹水分的豬蹄一起放入鍋中,加入1勺豆瓣醬,2勺生抽,1勺老抽,1勺蠔油和1勺醋,翻炒至豬蹄上色後加入沒過豬腳的熱水。

3、大火煮開煮10分鐘後加入浸泡好的黃豆,再次煮開後轉中小火燉至豬蹄軟爛用筷子能很輕松插入,轉大火加冰糖調味收汁就可以關火瞭。

西葫蘆炒雞蛋

食材準備:雞蛋、西葫蘆、蒜末。

做法流程:

1.取碗打入三個土雞蛋,然後用筷子攪拌均勻,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入調好的雞蛋液油煎滑熟,再盛出備用。

2.清洗幹凈西葫蘆,然後切成薄片備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,再倒入西葫蘆一起大火翻炒。

3.然後加入適量的食鹽調味,繼續翻炒至西葫蘆斷生,接著再加入煎好的雞蛋一起翻炒均勻。

4.最後淋入少許的生抽提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

香辣豆花魚

【材料】:嫩豆腐 1盒、巴沙魚 適量、花椒 1小把、料酒 1湯匙、薑蒜 適量、白胡椒粉 少許、豆瓣醬 2湯匙、生抽 1湯匙、淀粉 1茶匙

【做法】:

1、從超市買的切片的巴沙魚,洗凈後用廚房紙吸幹表面的水分,加淀粉、料酒和白胡椒粉醃制10分鐘。

2、豆腐切塊放水裡煮五分鐘去除豆腥味,然後放到盤中鋪底待用。

3、鍋中放油,放入幹辣椒段和花椒用小火炒香後撈出,再放入薑蒜煸炒爆香;

4、倒入豆瓣醬、生抽和鹽炒出紅油,加入足夠沒過魚片的清水,轉大火燒開。

5、水開之後一片一片地下入魚片,待魚片變白之後就代表熟瞭,不可久煮;

6、將魚盛出倒入放有豆花的盤中,撒上蒜末和蔥花,燒點熱油,澆在魚片上即可。

蒜香蝦煲

食材準備:

大蝦,五花肉,洋蔥,蔥薑蒜,豆豉,蔥花。

做法流程:

1.大蝦去除蝦頭,開後背去除蝦線,然後取出蝦仁,清洗幹凈,然後控幹水分,加入適量的食鹽,白糖,胡椒粉,生粉和花生油,抓拌均勻醃制10分鐘備用。

2.五花肉清洗幹凈,切成薄片,然後也加入適量的食鹽,白糖,胡椒粉,生粉和適量花生油,抓拌均勻,醃制10分鐘。

3.取砂鍋燒油,油熱後,倒入五花肉油煎,炒出五花肉的多餘油脂,然後放入蔥薑蒜刺炒香。

4.再把洋蔥放入翻炒幾下,然後放入一把豆豉,繼續翻炒均勻,接著把醃制好的大蝦平鋪在上面,蓋上蓋子,沿著鍋蓋淋上一圈米酒。

5.中小火燜煮5分鐘,然後撒入一把蔥花,即可出鍋開吃。

海帶蝦仁豆腐湯

食材:海帶、蝦仁、豆腐、蔥、薑、

調味料:鹽、雞精、料酒、生抽、香油

1、首先把蝦仁挑去蝦線,洗幹凈後放入盆中,加入適量的薑絲。蔥段,再倒入適量的料酒,用手抓勻後醃制15分鐘。

2、海帶沖洗幹凈備用,豆腐切成1厘米大小的塊,蔥切段,薑切粗絲備用。熱鍋涼油,先放入蔥薑爆鍋,炒出香味後加入醃制好的蝦仁,把蝦仁炒至微微變色時加入海帶,接著再加入適量的鹽、生抽,翻炒均勻後加入適量的清水。

3、大火煮沸後,加入豆腐,蓋上鍋蓋再煮10分鐘左右,嘗嘗咸淡,最後進行一下調味,出鍋前放入少許的雞精,淋上幾滴香油即可。

糖醋藕盒

用料:蓮藕、豬肉、雞蛋、中筋面粉、薑、蔥、鹽、白糖、白醋、生抽、料酒、番茄醬、淀粉適量

(1)買現成的豬肉餡,或者買肥瘦相間的梅花肉,自己剁或絞成肉餡,放入蔥薑末、蛋清、鹽、生抽、料酒,順著一個方向攪拌均勻,喜歡的話還可以放少許蠔油。

(2)蓮藕洗凈去皮,切片,取一片在上面放入肉餡,再蓋上一片,稍捏緊;或者兩片中間不切斷,直接加入肉餡。

(3)將面粉,加淀粉、雞蛋、清水攪拌成可流動性面糊,將藕盒裹上面糊。

(4)起油鍋,油溫大約六成熱時,放入藕盒炸至兩面呈金黃色,撈出。

(5)另起鍋,倒入少許油,放入白糖、少許白醋攪勻,再放些番茄醬,適量水淀粉,冒泡時,關火,澆在炸好的藕盒上,撒點小蔥花點綴即可。

娃娃菜雞蛋豆腐湯

食材準備:雞蛋、娃娃菜、豆腐、枸杞子、薑絲。

做法流程:

1.熱鍋燒油,油熱以後,打入三個土雞蛋油煎,煎至雞蛋兩面金黃微焦後,盛出切成小塊備用。

2.清洗幹凈娃娃菜,然後將豆腐切成小塊,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入薑絲爆香,再倒入適量的清水,大火煮開。

3.接著加入豆腐和煎好的雞蛋一起煮三分鐘左右,然後加入清洗幹凈的娃娃菜焯煮兩分鐘左右煮熟。

4.最後再撒入一把枸杞子點綴提鮮,然後加入適量的食鹽調味,即可出鍋開吃。

黨參黃芪鴿子湯

食材準備:鴿子、黨參、黃芪、桂圓、當歸、紅參、麥冬、紅棗、枸杞子、薑片、蔥段。

做法流程:

1.將鴿子剁成大塊,清洗幹凈,放入大碗中,加入薑蔥和溫水,浸泡20分鐘去腥,撈出瀝幹水分,放入燉鍋中。

2.清洗幹凈黨參、黃芪、當歸、麥冬、紅參、桂圓和紅棗,去除紅棗內核後放入燉鍋中。

3、加入薑片,倒入適量的清水,中小火燉煮2個小時。

4.最後撒入清洗幹凈的枸杞子,加入適量的食鹽調味,繼續燜煮3分鐘左右,即可享用。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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