拌西蘭花
材料:西蘭花400克,蝦米25克。香料 薑末5克,精鹽2茶匙,味精、糖各1茶匙,蝦油、香油各1/2茶匙,植物油1茶匙。
做法:1.將海米放入碗中,加入冷水洗凈,然後加入溫水浸泡20分鐘至軟,取出瀝幹;將西蘭花洗凈,切成小塊。
2、碗中加入精鹽和溫水,加入西蘭花浸泡10分鐘,撈出瀝幹。
3、鍋中加入適量水和少許植物油燒開,加入西蘭花焯水至熟,冷水浸泡2分鐘至涼,撈出瀝幹。
4、將西蘭花放入大瓷碗中,加入蝦米、精鹽、味精和白糖,攪拌均勻,淋上蝦油和香油即可食用。
年糕紅燒肉
實踐
1、肉片洗凈,用水沖洗幹凈,年糕切條。醬汁:將醬油、辣椒醬、鹽、黑豆和糖混合成醬汁。
2、鍋熱油,放入豬肉,炒至表面微焦,加入年糕,炒至年糕微焦,瀝幹鍋中的油。
3、將五花肉放入鍋中,加入薑、蔥,淋上醬油,翻炒幾下,倒入料酒,加水沒過肉,加入山楂2-3顆。
4、蓋上鍋蓋,大火煮5分鐘,然後轉中火煮至湯汁隻剩下1/3。
5、加入年糕,加入醬汁,蓋上鍋蓋,煮至年糕熟透,大火收汁,撒上蔥花即可起鍋。
烤豬肉香腸
原料:煮熟的香腸;幹紅辣椒;青椒;蒜;綠色的;花生;鹽;食用油;料酒;淀粉;
實踐:
1.將青菜洗凈,切成片。將花生米放入沸水中焯5分鐘,剝去紅皮,然後放入油鍋中小火煎至熟,撈出晾涼。將煮熟的香腸用斜刀切成1厘米的塊,加入少許料酒,然後加入足夠的淀粉,使淀粉覆蓋香腸的外殼。鍋裡倒入適量的油(不要倒太多,香腸會自己出油,炸出來的油會有香腸味,所以我一般不要)。當油溫70%~80%時,分次加入淀粉。炸香腸,將香腸煎至皮酥後取出。
2.炒鍋燒熱,加入油,加入蒜末炒香。加入芹菜,邊攪拌邊炒一會兒。然後加入花椒和幹紅辣椒片。邊攪拌邊用大火炒至出現辛辣香味。倒入炒好的花生和炒好的香腸,加入。加鹽調味,快速翻炒幾下。
時令蔬菜骨頭湯
材料:大石頭2顆、甜玉米1粒、火腿1片、西蘭花幾片、黑蘑菇幾顆、鹽少許、糖3湯匙、少許
實踐:
1.鍋中倒入冷水,將大骨棒焯水去除血沫,再煮鍋2-3分鐘,不要用肉湯,取出骨棒洗凈。
2.鍋中倒入冷水,加入大枝、薑片和料酒。鍋燒開後,相應地撇去浮沫。
3.加入火腿片,小火,蓋上鍋蓋,煮1個半小時。4. 1個半小時後,加入泡好的黑蘑菇和部分甜玉米,加火讓湯滾。到這一步,你會發現湯汁變白瞭。
5. 在最後一刻加入西蘭花,並用鹽和糖調味。
紅燒肉、土豆和豆類
材料
豆子;五花肉;土豆;蘿卜;糖;老抽;生抽;味噌; 2個幹辣椒
實踐
將五花肉擦幹,放入鍋中煎熟。 (鍋裡不要加油。)幾分鐘後,肉變白,水流出來。繼續攪拌,肉會開始變幹並產生油。當肉不再出油時,加入老抽和糖上色,炒至肉幹。 。
燒豬肉的鍋裡倒入兩碗水,加入切碎的豆角和胡蘿卜,加入少許生抽和一勺味噌,用大火煮沸,然後關小火。當汁液放出一半時,將切好的土豆和幹豆放入鍋中。辣椒,繼續小火收汁,直至汁收幹。
烤五花肉配蔬菜
原料:湘菜150克,帶皮五花肉250克。
調料:煮雜坂20克、鹽1克、味精3克、老抽5克、色拉油500克(用量約30克)、小米椒圈8克、蒜葉20克。
生產:
1. 將色拉油加入鍋中,加熱至50%熱。加入蔬菜,炒香。拆下並檢查油。
2、鍋中燒熱煮熟的豬肉,將帶皮的豬肉片煎至金黃色,倒掉多餘的油,加入辣小米和蔬菜,小火炒香,加鹽,加味精。和黑醬油。加入蒜瓣調味,炒勻,從鍋中取出,裝盤。
韭菜炒肉絲
我們先準備好食材:韭菜,豬肉,適量的油和鹽,生抽,料酒,
特別做法:1、將老韭菜葉摘去,洗凈,瀝幹水,切成寸塊,將韭菜莖葉分開。
2、將豬肉切成片,在肉片中加入生抽、料酒和少許鹽拌勻,醃制1分鐘,去除豬肉的腥味。
3、鍋中熱油,放入肉片,小火將肉片炒至變白,加入韭菜桿大火炒,韭菜桿炒至顏色變深。 ,先炒韭菜莖,再炒韭菜葉。這樣韭菜葉就不會煮過頭,而且韭菜葉和韭菜莖的煮時間是一樣的。
4、加入韭菜葉和鹽,用旺火快速炒勻,將韭菜葉輕輕煎至微軟,關火,盛出裝盤。