有很多的人去聚餐或者是带着家里人去吃饭的时候，不知道该吃什么，这个时候自助餐就应运而生，自助餐的食材多种多样，符合大众的口味而受到很多人的喜爱，不仅有女性喜欢吃的蛋挞，水果，还有男性喜欢吃的海鲜，肉类等，其实吃自助餐也是一种乐趣，在吃自助餐的时候还能够享受自己为自己服务，但是有很多的人在吃自助餐的时候觉得自己吃一点东西就吃饱了，根本吃不回本儿，这是为什么呢？其实吃自助餐也会也是讲究顺序的，聪明的人，这样拿菜划算又够本。

第一步吃海鲜

有很多的人去吃自助餐的时候，可能首先要拿的就是一些精致的小糕点，尤其是有很多的女性比较喜欢吃甜食，没有这几块就感觉到自己的胃满满的了，其实吃自助餐的第1步，我们应该先去找一些贵一点的海鲜，比如新鲜的刺身和北极虾，或者是生蚝等食材，这些海鲜吃起来不饱肚子，而且外面卖的很贵，所以第1步吃海鲜划算又够本。

第二步吃烤羊排

在吃了海鲜之后，到了中场休息的时候，我们在吃一些水果，吃完水果之后就可以吃主餐了，比如烤羊排就不错，在外面吃一个烤羊排的话可能要上千元，但是自助餐里的烤羊排就比较划算了，在羊排上沾上一些香辣的调料，味道非常的好，分分钟就能吃回本儿。

第三步吃水果

吃完肉之后，可能有很多的人觉得有点腻，这时候可以吃一点水果，但是水果也有高低贵贱之分，在自助餐里，我们首先要选择一些反季水果，在冬天的时候一块西瓜也值好多钱，也可以选择一些比较贵的水果，比如草莓，榴莲，山竹等，在外面可能一块榴莲的价格就要好几十块钱，但是在自助餐里可以随便吃，但是在吃水果的时候不要多吃，吃多了容易长肚子。

第四步吃点心

最后基本上吃饱之后，我们可以选择吃一些小甜点，一般甜点是比较饱肚子的，要放到最后吃，其实虽然有的甜点做得比较精致，其实这主要是为了吸引顾客，它的成本是比较低的，只是一些面粉和糖分的成本，所以要把它放到最后吃是非常明智的。

在吃自助餐的时候选择这样的顺序，或许会让你轻松吃回本，但是吃自助餐也不一定要吃回本儿，只要开心就好，为了吃回本撑到肚子就不划算了，不知道大家是怎样想的？