原创 天热爱出汗，是因为身体少了“它”，多吃不冒虚汗，一身清爽
小小快乐口袋
2024-05-23 07:33:31

酒酿银耳羹

By18Ll零落

配料：

银耳150克、江米酒120克、蓝莓60克、阿胶枣6个、桂圆20克、老冰糖2块、枸杞15克

烹饪步骤：

1.备好食材：银耳、酒酿、红枣、桂圆、蓝莓；银耳提前泡发，去蒂撕碎；

2.电炖盅里放入银耳、黄冰糖，足量的清水；清水要1次加足，中途不添水；

3.盖上盖子，接通电源，选择“煲汤”程序；2个小时后，放入红枣、桂圆，继续炖；

4.10分钟后，放入酒酿；我的酒酿是自制的，无添加，含糖量也比较低；

5.15分钟后，放入蓝莓；

6.接着放入枸杞；枸杞煮5分钟，营养最好，千万别煮久了；

7.程序结束后，断电盛出；【酒酿银耳羹】就做好啦。

烹饪小贴士：

1、肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。

上一篇：原创 炸扣肉生胚，吃着肥而不腻，做法简单省事

下一篇：原创 街边偶遇巨型“水包子”，听到价格都不买，切开后抢着要！

相关内容

热门资讯

奥地利小镇邂逅农民思想家多伊布... 旅游奥地利期间，每天与同行的徐静波教授晨起一同散步，有时沿着多瑙河，有时在维也纳的森林间，但给我印象...
读懂济南|从“一阵风”到“长红... 齐鲁晚报·齐鲁壹点 王贝艺大明湖畔的狂欢还未收尾，五龙潭的泼水狂欢又已开场；广智里的咖啡香还没散尽，...
黄河壶口瀑布水量大增 形成壮美... 　　9月9日，受降雨天气影响，位于晋陕峡谷的黄河壶口瀑布水量大增，主副瀑布连成一片，形成壮美瀑布群景...
“请3休13”点燃中秋国庆国内... 财联社9月10日讯（记者 胡皓琼）中秋前一日火车票开售，中秋国庆国内游预订提速。财联社记者从OTA平...
微言｜游客暴增却带不来利润？“... 中秋、国庆假期将至，很多地方将迎来旅游旺季。然而，一些地方旅游人次创新高，民宿经营者却普遍反映利润摊...