原创 小满时节后,这8道菜使劲吃,清热祛湿,爽口开胃,比肉还抢手
圣剑一族
2024-05-22 20:32:24
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

青萝卜炒牛肉

材料制作:青萝卜300克,牛肉200克,葱姜蒜末、生抽、料酒、盐、糖适量。

制作步骤:

1、青萝卜洗净去皮,切丝备用。

2、牛肉切片,加入生抽、料酒、盐、糖腌制片刻。

3、锅中热油,爆香葱姜蒜末。

4、放入腌制好的牛肉片煸炒至变色。

5、加入青萝卜丝翻炒均匀。

6、调入适量生抽、盐、糖,炒至青萝卜软烂即可出锅装盘了。

丝瓜汤

食材清单:猪肉、丝瓜

1、丝瓜去皮切大块儿。

2、肉片提前加入蚝油、生抽、淀粉、花生油腌制入味。

3、起锅热油,倒入丝瓜翻炒均匀,加一小勺盐炒至软化出水。

4、另起一小锅,加入1000ml清水,开大火煮沸后,将炒好的丝瓜倒入小汤锅内,锅里煮开后把腌制好的肉片下入,然后大火煮沸,把肉片煮熟,出锅前撒上少许黑胡椒提味增鲜。尝试一下咸淡,不够可以加一点生抽哦!最后最后撒上一把葱花。

辣椒炒肉

准备食材:

青椒、红椒、五花肉、蒜瓣、豆豉、蚝油、胡椒粉、生抽、料酒、盐、老抽、生粉、食用油

做法:

1.青椒红椒洗净去籽切块,五花肉洗净,肥肉和瘦肉分开,切薄片,蒜瓣切末;

2.瘦肉放入碗中,加入蚝油、胡椒粉、生抽搅拌均匀,倒入料酒,搅拌均匀腌制;

3.热锅凉油,先倒肥肉,炒出肥油,倒出一部分油脂。倒入瘦肉煸炒,炒到八成熟,盛出;

4.放入蒜末和豆豉,再倒入辣椒,加食盐,中火翻炒,辣椒的外皮炒出虎皮;

5.倒入猪肉,加生抽,老抽,翻匀后即可出锅。

肉末豆腐

材料:豆腐、猪肉、小葱、生姜、大蒜、水淀粉、料酒、白糖、食盐、豆瓣酱、生抽、花椒粉

做法:

1.嫩豆腐一块切成2厘米的正方形,把豆腐凉水下锅,加入少许食盐增底味,焯水2分钟后捞出。

2.猪肉一块剁成肉末,再准备一些蒜末、姜末、葱花。

3.炒锅热锅淋入少许植物油,下入肉末划开炒散,再加入葱姜蒜爆香,加入少许料酒和一勺豆瓣酱,炒出豆瓣酱红油。

4.淋入一小碗清水,加入白糖、食盐、生抽调味,把豆腐下入锅内,转小火慢煨5分钟。

5.最后少量多次淋入水淀粉使汤汁浓稠,出锅前撒入少许花椒粉和葱花即可完成。

凉拌黄瓜腐竹木耳

准备食材:黄瓜,腐竹,黑木耳,花生米,香菜,蒜末,葱花,小米辣,辣椒面。

做法步骤:

1、黄瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。腐竹泡发,沥干水分切成小段。黑木耳泡发,清洗干净。

2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、葱花、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、醋、食盐、白糖,搅拌均匀即可。

3、起锅烧水,水开后分别放入腐竹和黑木耳焯水煮熟,然后捞起来沥干水分放入碗中。

4、香菜清洗干净切成小段,放入食材中,放入花生米,倒入凉拌酱汁搅拌均匀即可端上桌开吃。

香菇炒油菜

材料:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量

做法:

1. 将香菇洗净切片备用。油菜洗净切段备用。大蒜切成薄片,生姜切成丝备用。

2. 锅中倒入适量的食用油,大火加热至七八成热,放入蒜片和姜丝爆香。

3. 加入切好的香菇片,翻炒至香菇出水变软。

4. 将切段的油菜加入锅中,继续翻炒均匀。

5. 倒入适量的生抽,继续翻炒至油菜变软但仍保持一定的脆嫩口感。

6. 最后根据个人口味加入适量的盐调味,翻炒均匀即可出锅。

西芹百合

食材: 西芹 200g,百合 1个, 腰果 15颗,红椒 1个,油 适量,盐 适量,蔬果粉 适量

做法:

1. 首先,将百合切去头尾分开数瓣,西芹斜切段,辣椒切小块备用。

2. 锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

3. 将油倒出一半,剩下的油烧热后放入西芹和红椒,大火翻炒约1分钟。

4. 放入百合迅速翻炒。

5. 加入盐、蔬果粉大火翻炒约1分钟。

6. 撒上放凉的腰果。

7. 拌匀即可出锅。

清炒苦瓜

食材:苦瓜1根,蒜末3克,盐1克,花生油2大勺,糖2勺,米醋1小勺

1,苦瓜洗净后,去掉瓜瓢,切成薄片。

2,热锅,倒入油爆香蒜末,把苦瓜倒入锅内,大火翻炒均匀。

3,倒入糖和盐翻炒变色,最后放入米醋拌匀即可出锅。

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