入冬瞭，這湯適合女人喝，勝過9隻雞，加它更清甜，補血又排毒_旅游资讯

嘉钰时尚

2024-05-17 01:19:05

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又是一年冬天到，入冬瞭，準備好應對策略瞭嗎？冬天氣候幹燥而寒冷，是人體最需要能量和營養的季節。這時候不管是吃羊肉還是喝雞湯，都是非常好的。不過這些雖然不錯，卻還有更好的選擇。

椰青燉烏雞

By小俊_Joanne

配料：

椰青2個、烏骨雞半隻、薑片2片、香菇1個、阿膠棗4顆、枸杞2茶匙

烹飪步驟：

1.椰青開一個口，將裡面的椰子水倒出，備用。

2.按照說明書用刀切一個圈，不需要很大，便於取放湯料即可。

3.紅棗、枸杞子洗凈，薑、香菇切片。

4.烏雞切成3-5cm寬的雞塊。

5.將烏雞、紅棗、薑片、枸杞子、香菇放入椰青內，加入椰子水。

6.放入蒸鍋中蒸2小時即可。

烹飪小貼士：

1、椰青水不一定要用完，多餘的也可以直接飲用。湯喝完後，還可以將椰肉刮出食用，建議隻用椰青水燉雞。

人體薑片椰子水能量氣候枸杞女人香菇紅棗烏雞觀點評論枸杞子椰青

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