最近去買菜總是會看到冬筍,去年胃不好然後冬筍吃很多,最後胃疼瞭一個星期,那滋味真的是很酸爽,今年長記性瞭,怎麼都不敢多吃,但又總是看到,忍不住的多看幾眼,這麼好的時令食材,這個時候不吃要等何時,來來回回好幾趟,最後還是買瞭一個回傢,揣摩著怎麼吃才好,冬筍吃起來清甜,微微有點寒涼,所以胃不舒服的就不要吃瞭,不然就更不舒服瞭,熱氣重的人可以多吃,它清熱化痰、養肝明目,是營養豐富也具有食療功能的食材。
冬筍有澀味,吃的時候要焯水以後再炒或者燒,搭配肉類一起吃還可以解油膩,上次用它燒牛腩都說吃起來很爽口,今天打算拿它做到小炒,為瞭更好吃一些我還加瞭點薺菜,冬筍和薺菜都是開胃促食的食材,冬季進補太多,胃口很容易膩住,這種清口傢常小炒更能打開胃口,鮮嫩的冬筍、碧綠的山野薺菜、搭配小鮮肉,簡直嫩得能掐出水來,這道菜有一個好聽的名字,叫薺菜竹筍小鮮肉,聽起來都想流口水吧,一起來看看怎麼做的吧。
食材:冬筍、裡脊肉、薺菜
輔料:油、鹽、薑蒜、生抽、蠔油、玉米淀粉、胡椒粉
做法:1、裡脊肉切細絲用蠔油抓一抓,醬汁都被吸收後再加玉米淀粉和油抓勻,封住肉汁裡的水分,炒出來的肉絲會比較鮮嫩。
2、買冬筍挑個頭小但分量重的,這種剝出來才有內容,買顏色鮮嫩的,根部白中透黃的比較新鮮。
3、冬筍切絲用開水焯燙兩分鐘,水裡面放點鹽,這樣可以去除冬筍裡面的澀味,吃起來甜味就比較突出瞭,焯燙好後撈出來沖一下涼水瀝幹備用。
4、薺菜洗幹凈去掉根部,切成小細段備用。
5、平底鍋放油燒熱,小火煸炒一下薑蒜,炒出來香味來,然後肉絲下鍋後快速扒拉幾下,表面斷生後盛出來待用。
6、用鍋裡的餘油炒冬筍絲,放生抽調味,炒上色。
7、冬筍七八成熟的時候肉絲入鍋一起翻炒,需要加鹽的這個時候可以調味瞭,快出鍋的時候把薺菜加進來,兜炒幾下後關火裝盤。
溫馨小貼士:
1、醃肉的時候先調味,醬汁入味後再加淀粉後油封住水分和味道,這種上漿法百試不爽,炒肉最好用。
2、冬筍味澀,炒的時候提前焯水一遍味道會好很多。
3、薺菜易熟,不宜過早下鍋,出鍋前加進去兜炒幾下就好。
4、炒冬筍、薺菜的時候可以稍微多放點油,吃起來就不會柴,口感會鮮嫩爽口很多。