冬天不想敷面膜簡直是受罪，學會這些滋補湯水，勝過十張面膜！
冬天不想敷面膜簡直是受罪，學會這些滋補湯水，勝過十張面膜！
馬上就要冬至瞭，天氣也是越來越冷瞭，新一輪的降溫馬上就要到來瞭，再加上刺骨的寒風刮到臉上，簡直就像刀割一樣。一進入冬天，人的皮膚也變得非常的幹燥，敷面膜的時候也真的是下不去手真的是太涼瞭。昨天碰到瞭因為很久沒見的好朋友，看到他的時候，感覺驚呆瞭，變得比原來漂亮多瞭，而且皮膚非常的好，又白又嫩的，就趕快問他是用瞭什麼化妝品效果那麼好。她一天就笑瞭，說化妝品隻是治標不能治本，她現在每天都在傢裡面煲一些滋補的湯水喝，這樣才能夠由內而外的變美，一天喝一碗勝過敷10張面膜，別人說我肯定不是太相信，但是看到她的臉我就完全相信瞭。我就這樣纏著她，讓她告訴瞭我這幾款糖水的具體做法，今天就跟大傢來分享一下，學會瞭趕緊回傢試一下。
一、紫薯桃膠雪燕羹
食材：紫薯一個，皂角米12克，桃膠30克，血燕六克，銀耳一小朵，冰糖50克
做法：1、把雪燕，皂角米和桃膠用清水泡發15到20個小時，如果是夏季的話，建議放在冰箱裡面冷藏泡發，中途換四次清水銀耳泡四個小時；
2、把銀耳清洗幹凈去除根部，撕成小塊兒，放在燉盅裡面，加入適量的清水再將燉盅放在電燉鍋裡面；
3、通上電源，選擇煲湯程序，點擊開始銀耳湯就開始熬制瞭，需要註意的就是桃膠雪燕皂角米熟的時間不同，所以需要下鍋的時間也不同；
4、把紫薯清洗幹凈，切成小塊兒。再把泡好的雪燕和桃膠放在水龍頭下面沖洗幹凈，挑去雜質；
5、當銀耳燉一個小時之後，加入桃膠和皂角米，再燉半個小時之後放入紫薯，加入血燕和冰糖，再燉30分鐘就可以瞭。
充分浸泡的銀耳更加的軟弱，膠質豐富，果蔗燉煮，粉嫩的紫薯要起燒天下，溫柔的滑進胃裡，清爽又濃稠，嘴裡留下冰糖帶來的一絲微甜。全傢吃的都非常有好處，潤肺止咳美容養顏，讓你越吃越漂亮，趕快試一下吧。
二、桃膠銀耳蓮子百合湯
食材：桃膠15克，銀耳10克，蓮子15克，百合15克，紅棗八顆，枸杞五克，純凈水500克，冰糖40克
做法：1、準備好所有的材料之後，桃膠提前一夜泡發，銀耳、蓮子、百合、提前兩小時泡發；
2、燉盅裡面放入銀耳、桃膠加入蓮子和紅棗，加入500克純凈水，把燉盅放進電燉鍋裡，按下功能鍵選擇桃膠功能，默認時間為一個小時，燉制，剩下20分鐘的時候加入百合和枸杞以及冰糖，等時間到就可以瞭。純凈水和冰糖可以隨自己的喜好略微調整，喜歡口感甜一點的，可以稍微多加一點量。
三、黑枸杞銀耳桂花蜜
食材：銀耳3.5克，糖桂花兩湯匙，黑枸杞一把，純凈水一碗
做法：1、準備好所有的食材，銀耳提前泡發後將銀耳倒入陶瓷燉盅，加入純凈水；
2、放隔水燉盅燉一個小時，煮完後的銀耳非常濃稠，直接盛到碗裡加入糖桂花；
3、等到放至八成熱的時候，加入黑枸杞，攪拌均勻就可以食用瞭。
以上就是朋友分享給我的滋補甜品，每天來一碗，滋補美容又養顏。非常適合這個季節不想敷面膜的時候來喝，學會的朋友趕緊回傢動手做起來吧。