它的鈣含量是牛奶的10倍，上鍋蒸蒸，營養美味，傢有小朋友要常吃_旅游资讯

思念的射线

2024-05-16 18:02:20

0次

今天要和大傢分享的這道菜，不炒不煮，上鍋蒸一蒸，健康美味，傢裡有小朋友的更要多吃哦，常吃有助於智力發育，長高個。

入秋以來，各類瓜果紛紛上市，南瓜、冬瓜、佛手瓜、絲瓜等，市場上隨處可見，我傢經常會買冬瓜，它的做法很多，可煲湯、清炒、紅燒，都非常的美味，今天要和大傢分享的美味做法，不炒不煮，換個做法，和肉末、蝦皮一起蒸一蒸，更加的健康美味，做法簡單一看就會，接下來看下具體的制作過程。

蝦皮肉末蒸冬瓜

1.豬肉去皮，清洗幹凈後剁成肉末，加入適量的鹽、生抽、生粉拌勻，醃制片刻。

2.冬瓜削皮，去到中間的瓜瓤和籽，切成片狀。冬瓜含有豐富的維生素C、丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，熱量低，能防止人體發胖，有助於體形健美，多吃也不擔心發胖，非常適合健身的人哦。

3.熱鍋下油，放入蝦皮，小火翻炒出香味，不能大火容易燒焦。

4.放入肉末，改中火翻炒，炒到肉末有點焦黃更香。

5.切好的冬瓜放入砂鍋中，接著放入炒好的蝦皮肉末。

6.鍋中燒開水，放入砂鍋，大火蒸10分鐘左右，出鍋時撒上適量的蔥花，嘗上一口香甜軟糯，香味撲鼻。

是不是特別簡單呢，看完相信您也學會瞭吧，別忘瞭收藏起來，有時間的時候做給自己和傢人嘗一嘗哦，肉末蝦皮也可以不炒，直接放到冬瓜裡上鍋蒸熟。

蝦皮做法牛奶營養脂肪小朋友冬瓜美味砂鍋大火觀點評論肉末

岳云鹏有部电影在电梯遇鬼的叫什... 岳云鹏有部电影在电梯遇鬼的叫什么电影《妖铃铃》

女朋友对篮球很感兴趣，应该怎样... 女朋友对篮球很感兴趣，应该怎样教她打篮球？可以首先带她了解球场规则，带她看球，然后开始练体能，必须要...

姓严的女孩子要有三点水的，很... 姓严的女孩子要有三点水的，很急，各位帮帮忙！谢谢啦~！7月28号生的·！严沅（yuan)媛(yua...

王心凌杨丞琳关系好吗？王心凌杨丞琳关系好吗？她们是好朋友

好看的完结的青春校园小说最好... 好看的完结的青春校园小说最好是写明星的或者不是也行必须是完结的G小调进行曲3部，局外人，狼的诱...

稻草人的作家是谁稻草人的作家是谁该作品的作者是叶圣陶。叶圣陶原名叶绍钧，江苏苏州人，是一位优秀的语言艺术家，不仅在教...

观《鹬》有感观《鹬》有感　　一颗沙子要经历风雨，才会成为珍珠；一个人只有坚持不懈，才会收获成功。今日，我偶观短片...

为什么秀禾不知道怀的耀辉孩子为什么秀禾不知道怀的耀辉孩子在《橘子红了》这部剧中，秀禾并不知道她怀的是耀辉的孩子。虽然秀禾和耀辉相...

孔子嫁女儿，为什么选择一穷二白... 孔子嫁女儿，为什么选择一穷二白并且坐过牢的公冶长孔子嫁女儿，选择一穷二白并且坐过牢的公冶长，《论语》...

“雷同”一词源于何处？ “雷同”一词源于何处？忽然想起~敬请诸位指教差点忘了`为何作相同的意思解？网络流行语呗，说的人多了就...

动物如何保护自己教案动物如何保护自己教案动物如稿昌何保如敬锋护自己？教案可以告诉你，渣晌物竞天择，适者生存，这是每个动物...

孩子玩游戏“输不起”怎么办？家... 孩子玩游戏“输不起”怎么办？家长该如何纠正只要输了，就会说话不算数。那么，家长该如何纠正孩子的...

求解（天狗吞月龙虎啸，贼人行窃... 求解（天狗吞月龙虎啸，贼人行窃在今期）打一生肖这是一句谜语，答案是“鸡”。“天狗吞月”是一个成语，形...

永劫无间怎么关语音永劫无间怎么关语音永劫无间游戏中玩家们可通过语音与队友祥闹念进行交流，有的玩家可能误开了自由麦导致对...

火影穿越完结小说火影穿越完结小说主角最好是男生，最好厉害一点；女生也行，不过主角要卡卡西，鼬或斑的。一定要完结，好的...

成都文商旅体融合实践：向世界递... 盛夏时节，成都双流国际机场的入境大厅里，一群泰国游客正兴奋地比划着手机，用泰语交流着即将开启的成都之...

梦的名言梦的名言谁知道关于梦的一些名言，诗句，格言（反正是句子就行），要快快告诉我！！最好能出现两个梦字！！...

跪求大本钟的简介跪求大本钟的简介大本钟的简介，大概在100单词左右，越短越好，各位师兄师姐帮帮忙啊~！好的我追加分！...

小仓鼠生小老鼠了接下来该怎... 小仓鼠生小老鼠了接下来该怎么处理？1.把公仓鼠和母仓鼠分开2.尽量不要打扰母仓鼠，避免光啊拍照...

关于鲤鱼纹身的事。关于鲤鱼纹身的事。我1994.6.21月生，属狗、我想在后背纹条鲤鱼。请问下，有讲究么？相克吗？鲤鱼...