每天早上空腹吃花生，堅持半個月，“3個”好處不請自來
笑话物
2024-05-16 16:18:03
0次
花生，學名落花生，別稱長生果、地豆等，果殼內種子一般稱花生米或者花生仁，是最常見的一種堅果，可直接生吃，也可以烹飪做美食，還可以加工成食用油——民諺有“常吃花生能養生，吃瞭花生不想葷”的說法。每天早上空腹吃花生，堅持半個月，有3個好處不請自來
不少人都喜歡無聊的時候吃幾顆花生，其實，花生還有一定降低膽固醇的作用。因為花生中富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不同於飽和脂肪酸，對於心血管是有好處的，隻要不是大量吃，都是有助於避免膽固醇沉積的。每天吃一小把花生對於人體來說，好處也是不少的，其中之一就是美容瞭。
花生富含人體必需的8種氨基酸，常食用能促進人體發育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，它們可以延緩大腦衰退、增強記憶力。並且花生中含有維生素A、維生素B、維生素E、卵磷脂、蛋白質、氨基酸等，常食用可以美容潤膚，令人容光煥發，讓肌膚富有光澤。
花生含有較多的蛋白質和脂肪，脾虛腹瀉、體質寒濕凝滯、胃腸道功能不良人群不宜吃花生。一定要切記！
相关内容
热门资讯
丹柯的故事出自哪里?
丹柯的故事出自哪里?高尔基写的《丹柯的故事》
超过五百万字的都市小说，最好是...
超过五百万字的都市小说，最好是重生的，或者系统的《我的清纯大小姐》也挺好看的
脱线天使的恋爱魔咒好看还是幸福...
脱线天使的恋爱魔咒好看还是幸福仙履屋好看？其实我觉得两本都很好看一本比较新，一本比较旧而已不过如果说...
女朋友的前男友比我好，她评价他...
女朋友的前男友比我好，她评价他是完美的。我心里很难过。这没什么 他说她以前的男友那块做的好 那就说明...
匹诺曹是什么意思？
匹诺曹是什么意思？匹诺曹是童话故事《木偶奇遇记》中的主人公.他只要一撒谎,鼻子就会变长.所以匹诺曹指...
你们有谁亲眼见过球状闪电的
你们有谁亲眼见过球状闪电的那是很惊悚的存在
《以家人之名》后，张新成又一部...
《以家人之名》后，张新成又一部新剧开播，他的演技如何？演技是非常不错的，感觉什么角色都可以手到擒来，...
你是我的骄傲。用英文怎么说？
你是我的骄傲。用英文怎么说？I'm proud of you 我以你为傲！you're my pro...
怎样给上幼儿园的孩子写信
怎样给上幼儿园的孩子写信以图画的格式给孩子写信，如果孩子会认一点字，那么，写一封图文并茂的信，孩子一...
晨练练啥比较好？
晨练练啥比较好？跑步还可以，不过像我这样懒的，都是起不来，不过我们家买的是一种叫做远山新型健腹器的器...
无无明亦无无明尽,乃至无老死亦...
无无明亦无无明尽,乃至无老死亦无老尽.这句话讲的是什么道理或者意思?【无无明亦无无明尽,乃至无老死亦...
老版武松是谁演的
老版武松是谁演的老版武松是丁海峰演的。
求推荐一些关于春秋战国君子之风...
求推荐一些关于春秋战国君子之风的书就是讲述先秦时那些君子的故事……像是春秋四君子什么的……伯牙子期，...
《奋斗》和《我的青春谁做主》的...
《奋斗》和《我的青春谁做主》的作者是谁啊`！还有关于此作者的其他小说吗`！？《我的青春谁做主》的作者...
非洲文化有鬼吗
非洲文化有鬼吗非洲文化有鬼吗 非洲，对多数人来说是一个谜，一个梦，一个常常引人无限遐想的地方，那里...
小蚂蚁过河
小蚂蚁过河在一个阳光明媚的早晨，一大群蚂蚁在河岸边散步。河岸边的柳树摇着长长的辫子，摇啊摇啊，摇来了...
生死之交心锁是什么意思
生死之交心锁是什么意思意思是可共生死的朋友;可共生死的情谊。生死之交可以抛弃时间、金钱、健康、甚至感...
还珠3 里面五阿哥是只爱小燕子...
还珠3 里面五阿哥是只爱小燕子 还是对知画也有感情呢？对绵亿呢？五阿哥只爱小燕子。针对绵亿，他只是出...