說起魚,相信很多人都非常喜歡吃吧,相比我們日常吃的豬肉來說,魚肉中的脂肪含量是非常低的,而且魚肉中有一些豬肉沒有的營養物質。多吃魚能夠促進我們的骨骼發育和大腦發育,吃多瞭魚能變聰明這句話並不是一句玩笑話,它是有科學驗證的。魚肉中含有大量的DHA,也就是我們常常說的腦黃金,多吃魚的確可以促進孩子的大腦發育和迅速成熟。說到魚,就不得不提到一種海魚,那就是帶魚。
帶魚的肉質非常的細嫩,而且帶魚中的營養物質是非常高的,多吃帶魚,不僅能夠增強我們的身體抵抗力,還能夠消除疲勞,提精養神。經常吃帶魚,對我們的身體健康是有很大幫助的。帶魚的做法種多樣,不管怎麼做,帶魚吃起來都是非常美味的,在我們日常生活中,最傢常最簡單的做法那便是炸帶魚瞭。
帶魚裹上一層面煳下鍋炸,炸出來的帶魚,外焦裡嫩,一層金黃色的外殼下包裹著一塊鮮嫩的魚肉。經過油炸的帶魚吃起來很美味。而且帶魚的刺是很好處理的,一般在中間一挑,刺就全部出來瞭,也不用擔心會卡到喉嚨。但要想炸出來的帶魚外焦裡嫩,就要註意這麼一個步驟,那就是在炸帶魚的時候,我們需要裹面粉還是淀粉呢?如果選錯瞭材料,做出來的帶魚不酥不脆,反而又硬又柴。接下來就與大傢分享一下炸帶魚的正確做法吧。
食材:帶魚,食鹽,食用油,料酒,蠔油,生抽,淀粉,面粉,雞蛋。
首先我們要將買回來的帶魚先清理幹凈,處理幹凈後切成塊,放到清水裡,然後加入適量的料酒來浸泡,浸泡十分鐘左右就可以瞭。這樣可以減少魚的腥味,浸泡之後就要醃制帶魚瞭,準備好一個幹凈的大碗,把浸泡好的帶魚放到碗中,然後加入適量的食鹽,料酒,蠔油和生抽醃制十五到二十分鐘左右。在醃制魚的過程中,我們要準備好面糊。炸帶魚使用的面糊是淀粉和面粉混合而成的,而且淀粉和面粉的比例是1:1。除瞭用到淀粉和面粉外,還要加入一個雞蛋和適量的清水。攪拌均勻後,把醃制好的帶魚放到裡邊裹漿。
裹好漿的帶魚,就可以放入到鍋中去炸瞭,在鍋中倒油,等油熱之後,將帶魚放入鍋中炸到表面金黃色就可以撈出瞭。炸魚的時候可以多放一些油,剩下的食用油,可以用一個幹凈無水的容器盛著,這樣下次炒菜的時候還能夠繼續使用,把炸好的帶魚撈出來之後,還要進行一個二次復炸,二次炸完之後就可以撈出來食用瞭。
以上就是與大傢分享的煎帶魚的具體做法瞭。這個做法是非常簡單的,炸帶魚時不管是面粉和淀粉,一定是都要用的,不能夠隻放一種,不然煎出來的帶魚就不酥不脆,而且會回軟,魚肉會發柴,非常影響食用的口感。