營養又好吃的豆腐菜,其實很簡單、六道我最喜歡吃的做法,您試試
聪游哥
2024-05-16 16:06:22

原標題:營養又好吃的豆腐菜,其實很簡單、六道我最喜歡吃的做法,您試試

麻婆豆腐

食材:

豆腐2塊、肉末適量、青蔥2根。幹辣椒5個、青花椒1撮、豆瓣醬2匙、味精1小匙、生抽1小匙、水淀粉3匙、花椒粉少許

制作步驟:

1、豆腐選擇所謂的北豆腐,質地相對於嫩豆腐口感會更好把豆腐切成方塊方便烹飪。

2、曾經有朋友問我為什麼他做這個菜,豆腐都散的不成型。這主要您缺少瞭這一步,鍋燒水把豆腐汆燙一會撈出即可定型。

3、輔料所需要的肉末自己找塊五花肉剁一剁,花椒的選擇我使用瞭青花椒。這麼做感覺味道還是不錯的

4、勾芡使用的水淀粉,一定要提前準備好。

5、鍋熱油爆香蔥白,然後放入肉末一起炒散炒香

6、然後放入青花椒及豆瓣醬一起煸炒出香味

7、加入適量的水並加入調味料,稍微煮開後倒入豆腐塊。

8、燒煮至即將收汁的時候

9、分三次加入水淀粉勾芡一下,最後起鍋的時候撒入青蔥碎及花椒粉即可上菜。

魚頭豆腐湯

食材:大頭鰱魚頭1個、豆腐2塊、老薑4片、青蔥2根、當歸1片、桂枝3根、蒜頭4瓣、鹽少許、料酒1小匙

制作步驟:

1、魚頭的要求比較不大,就是要活的活的活的夠新鮮的魚才能做出最鮮美的魚湯。

2、輔料所需的當歸和桂枝不用多,如果有孕婦那就不要下。

3、豆腐的選擇根據個人的愛好南北豆腐各具特色,把豆腐切成小塊備用。

4、鍋熱油後放入一片薑爆幹,放入魚頭雙面煎制至金黃然後倒入一小匙料酒焙香。

5、然後倒入水並加入蔥薑蒜、香料蓋上鍋稍微煮十分鐘。

6、最後再倒入豆腐塊一起烹煮,在食用起鍋前加入少許鹽即可

7、你學會瞭嗎?簡單好做好美味

小貼士:

1、很多人說煮魚湯一定要倒開水,湯才能奶白那可不一定

2、湯要煮奶白一定要知道這個重要步驟“調味”必須最後才下

3、淡水魚有些魚腥土味比較重,稍微加入一匙料酒爆香能增加風味並去除腥土味。

豆腐肉丸子

材料:精肉700克、豆腐350克、青蔥2根、香菇4朵、紅蘿卜半節、雞蛋2個、淀粉2匙、白胡椒粉1克、鹽1小匙、蠔油1匙、雞粉1小匙

制作步驟:

韭菜燒豆腐

材料:豆腐2塊、韭菜3根、紅辣椒1個、蒜頭3個、肉末少許、胡椒粉1克、味精1小匙、生抽2匙、蠔油1匙

制作步驟:

蔥燒素豆腐

材料:豆腐1塊、青蔥3根、蒜頭3個、蠔油1匙、生抽1匙、胡椒粉1克、細砂糖1小匙、老陳醋1匙、水淀粉2匙

制作步驟:

小蔥拌豆腐

食材:豆腐2塊、青蔥1根、香油1小匙、胡椒粉1小撮、鹽1小匙、味精1小匙

制作步驟:

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