婦科大夫：大姨媽走後3天，補充氣血很重要？多喝3碗湯，防血虛_旅游资讯

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2024-05-16 15:28:27

做法：桂圓去殼，紅棗洗凈切片，把玫瑰、枸杞、桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的水，開火煮至桂圓肉膨脹發白，關火即可。

做法：木耳提前1小時用清水泡開，切成絲，豬肝切片後反復用清水沖洗去除雜質，鍋中燒開水，豬肝和木耳一起放入鍋中，加鹽、料酒和調味料，煮10分鐘即可。

做法：蓮藕去皮後洗凈切片，豬骨放入開水中煮1分鐘撈出，砂鍋中加適量水，把豬骨放進去，加生薑、紅棗和鹽，煮1小時後放入蓮藕，繼續煮半小時後調味即可。

女性大姨媽期間，伴隨著子宮內膜的脫落，身體會流失很好血液，大姨媽走後，子宮處於恢復階段，氣血不足，身體比較虛弱，此時要及時補充氣血，預防血虛。婦科大夫建議，女性大姨媽走後及時補充氣血很重要，多喝玫瑰四物湯、木耳豬肝湯和蓮藕排骨湯，補充氣血，預防血虛。