非常適合懶人的5種早餐小餅,10分鐘上桌,簡單美味
小小丫的宠物坊
2024-05-16 15:10:27

原標題:非常適合懶人的5種早餐小餅,10分鐘上桌,簡單美味

現在有多上班族?早上不想起,簡單洗漱一下,就上班瞭,簡單的在路上買個簡單的小吃,將就一口就行瞭,但是這樣對身體不好的,今天給大傢簡單介紹幾種早餐小餅,美味簡單,10分鐘上桌,你學學吧!

首先第一種,芝士土豆餅是一道由土豆、胡蘿卜等食材制成的菜肴。簡單美味,做法:1、土豆去皮,切成薄片,隔水上鍋蒸熟;2、蒸熟的土豆,放入大盆裡,壓碎成泥;壓好的土豆泥,涼至常溫,放入糯米粉;3、揉成土豆泥面團;4、取一小團土豆泥,搓圓壓扁;包入適量的芝士碎;5、包緊實一些,然後輕輕按扁;6、平底鍋刷一層植物油,放入土豆餅煎至兩面金黃色即可。

第二種,雞蛋薄餅,雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優質面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精制而成。口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火。雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質營養豐富,品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程。

做法:1、拿出雞蛋敲入碗中,攪拌均勻。2、攪拌成粘糊狀,但不能太幹,否則倒入鍋中時不容易薄薄的攤開。3、鍋中加黃油化開,再倒入雞蛋糊。均勻的攤開;4、用小火煎至金黃後翻面同樣煎成金黃即可。

第三種、洋蔥斬蛋,洋蔥炒蛋大傢都吃過,洋蔥炒蛋是一道色香味俱全的傳統名菜,屬於浙菜系。特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。但是洋蔥斬蛋有誰吃過呢,非常的美味哦。

做法:1、洋蔥切成丁備用;2、鍋內放適量植物油,放入洋蔥翻炒,加入1勺生抽、適量鹽翻炒至出香味;放涼備用;3、雞蛋加適量鹽、五香粉打散;4、倒入放涼的洋蔥丁攪打均勻;5、蛋液倒入平底鍋,最好使用小點兒的平底鍋,不然整個翻面容易失敗;這個就是翻面失敗的結果,但是一點也不影響口感!

第四種、西紅柿雞蛋餅,西紅柿番茄雞蛋餅,一周吃三次,怎麼吃都吃膩。做法非常簡單,就是西紅柿切碎,加面粉、雞蛋拌均,一煎就出鍋。老少皆宜,太好吃瞭。

做法:1、西紅柿去皮切成小顆粒;2、加入2個雞蛋、適量小蔥、1勺鹽攪拌均勻;3、加入2勺面粉,再次攪拌均勻;4、最後成粘稠的狀態即可;5、平底鍋刷一層植物油,舀一勺進去攤平,煎至2面金黃色即可。

第五種、早餐軟餅這道早餐軟餅的特點是香軟中帶著小筋道,也可以用來卷菜、卷肉吃,非常實用的一款餅的做法,尤其是老人和孩子更是喜愛。制作要點是面糊別攤太厚,烙制時間靈活掌握,以餅面微變色、打皺為好,久瞭餅發硬,面糊也不要太稠,攤的時候不宜攤平,餅也厚,口感不好。

做法:1、300克面粉加入1勺鹽,增加面粉筋性,一半用開水、一半用清水和面,揉成柔軟的面團;2、分成6個左右小的小劑子;3、表面刷一層植物油,這樣使面團更有延展性,同時也能使面團水分不流失;靜置30分鐘以上;4、取一個小劑子,搟成薄片,刷一層植物油在表面;搟得越薄越好!5、借助搟面杖,用搟面杖卷起來;6、平底鍋預熱,借助搟面杖慢慢放入鍋裡,一邊煎一邊刷一層蛋液,基本餅變色,停留10來秒就可以瞭。

你喜歡吃哪種呢?這幾種早餐餅簡單美味,你會做瞭嗎?

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