材料:清水、面條、小青菜、雞蛋、油、火腿腸、鹽、老抽、蠔油、蔥、白糖、雞精少許。
有沒有忍不住瞭呢?快來一起做吧!青菜洗幹凈焯水備用,蔥切成蔥花,火腿切片,雞蛋磕入碗中打散,少放一點鹽攪拌均勻,鍋中放適量的油將雞蛋煎好,攪散後出鍋備用。
起鍋放入適量的油,放入火腿腸煎至表面略焦,將蔥花放入炒香。放入備用的面條,適量的老抽、蠔油、少許鹽、白糖、雞精,翻炒均勻,進行調味。註意火不要太大,防止炒糊。最後放入青菜和之前炒好的雞蛋,多翻炒幾下,等到青菜變軟就可以出鍋享用啦!香氣撲鼻,口水已經忍不住瞭,和傢人一起品嘗,嗯!真香!鑒別好吃的色香味俱全炒面,面條是不粘連而且是有勁道的!
註意:
1、煮好的面一定要過涼水和加少許食用油防止粘連,不會一坨一坨的,還很筋道。
2、蔬菜可以換成自己喜歡的,紅蘿卜、香菇、洋蔥等都可以。
3、按自己的口味,放適量的調料。口味重,喜歡吃辣的還可以放火鍋底料,辣椒。
秒殺大街小巷的各種炒面,炒面是流行於大江南北的中國傳統小吃,因為它簡單易上手,主要還是好吃!小吃中也蘊含著大營養!青菜質地較松軟,口感佳。微甜、易消化,對胃腸道的刺激小。在營養上是以鉀、鎂元素為主,另外纖維、維生素C含量也很高,對三高患者、糖尿病患者、腸胃不好、便秘的人很有益處。青菜有抗氧化的作用,對機體有很好的調節功效,甚至有美容、降火的功效。雞蛋的營養成分比較全面,蛋清中富含優質蛋白、核黃和鈣、磷、鐵等物質,而蛋黃中富含卵磷脂、維生素A、維生素D,且含有較多的鐵、磷、硫、鈣。擁有健腦益智、防治動脈硬化、預防癌癥、延緩衰老、保護肝臟、補益身體、營養美容等。
周末時候在傢不想做飯,中午時間短,做飯慌張。又不想出去吃飯,這個超簡單又好吃的炒面分分鐘搞定,真的可以說出來是懶人餐,但味道絕不能湊合的,真的超贊,大傢快來做呀,和傢人一起分享美味,從胃裡暖到心裡。