早餐是一天中最重要的一餐,決定瞭一整天的精神狀態。所以,大傢都對簡單、美味、又有營養的早餐特別感興趣。今天,咚咚就用兩種常見的食材做一道好吃又好看的營養早餐——菠菜雞蛋糕。
菠菜是早春最鮮嫩的應季菜,營養自不必說,哪個小孩兒沒有被親媽逼著吃菠菜的經歷?即便不會做飯的廚房小白,也知道囤點雞蛋,作為填飽肚子的最後一道防線。菠菜雞蛋糕的成品非常小清新,誘人的大理石花紋,打破瞭傳統早餐的刻板印象,養眼又美味,心情燦爛一整天!趕緊跟著咚咚學起來吧~
食材準備:菠菜1小把、雞蛋3個、玉米淀粉15克、鹽2克、清水30克。
制作步驟:
1、將雞蛋打入碗中,加入鹽,用打蛋器攪拌均勻,等待備用。
2、菠菜洗凈後,焯水備用、(菠菜中含有大量的草酸,所以,食用焯前先下水。焯水後再做成雞蛋糕也更容易成型。)
3、將焯好水的菠菜擰幹水分,然後切成1厘米長的段兒。
4、將菠菜倒入雞蛋液中,倒入15克玉米淀粉、30克清水,攪拌均勻。
5、將攪拌好的蛋糊倒入蒸碗中,為瞭蒸好後更好的脫模,可以往模具裡鋪一層保鮮膜。(如果不使用保鮮膜,可以在碗內壁抹一層薄薄的熟油,也可以起到防粘的作用。)
6、開水上汽後蒸10分鐘即可。
7、蒸好後稍微晾涼即可切塊食用。吃的時候,還可以蘸一些自己喜歡的料汁,味道會更好哦~(因為菠菜本身沒什麼味道,蒸好後加入1小勺生抽,很好吃。愛吃辣的再倒點辣椒油,我喜歡蒜味的,在汁中加入蒜蓉也不錯哦。)
菠菜的美味傢常吃法有很多,簡單的鹽煮可以吃到菠菜的本味,加些蒜末炒一炒就是一道清口的傢常小菜,當然你也可以把它榨汁做成健康的菠菜面,總之這個春季鮮蔬的吃法多樣,別局限於涼拌和炒雞蛋就對啦~
今天咚咚分享的菠菜雞蛋糕的做法,你學會瞭嗎?趕快操作起來吧!喜歡我的文章,請點贊,收藏,轉發,不知道要吃什麼的時候,就來找咚咚,咚咚每天都會給大傢帶來最好吃的美食菜譜,如果你有好的美食菜譜,可以在評論區留言,分享給更多的人。