它是“天然酵素”，是菜是水果，拌一拌，常吃皮膚水嫩，身輕如燕
幽默嘻哈馆
2024-05-16 13:36:19
0次
逐漸加快的生活節奏，導致人們的生活作息不規律，通宵熬夜，加班趕稿已經成為瞭現在極其常見的現象，因此各種瑣事接踵而至，尤其是身體狀況，身體走行變得臃腫。對於像我們這些愛美的女性來說，一定是最不想看到的，今天營養師大喬就給大傢帶來一款非常實用的食材，它可算得上是最天然的酵素瞭，是菜也是水果，隻需要拌一拌，女性常吃的話皮膚水嫩，身輕如燕。它就是青木瓜瞭，木瓜中的酵素，會幫助分解體內的脂肪，簡直就是女性的福音。接下來這款涼拌青木瓜絲的做法就教給大傢，大傢趕快和我一起學習一下吧！
涼拌青木瓜絲
By萬山紅
配料：
青木瓜適量、青檸檬半個、蒜半頭、香菜適量、糖3克、精鹽1克、橄欖油適量
烹飪步驟：
1.蒜泥加少許鹽搗成泥
2.青木瓜去籽去皮
3.切成細絲放入碗中
4.加適量香菜配色，並把蒜泥放入
5.青檸檬半個，把汁擠入木瓜絲裡
6.加適量的糖
7.加少許橄欖油
8.拌均勻裝盤。切瞭一片西紅柿配色
烹飪小貼士：
1、木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。
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