它是“天然酵素”,是菜是水果,拌一拌,常吃皮膚水嫩,身輕如燕
幽默嘻哈馆
2024-05-16 13:36:19
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原標題:它是“天然酵素”,是菜是水果,拌一拌,常吃皮膚水嫩,身輕如燕

逐漸加快的生活節奏,導致人們的生活作息不規律,通宵熬夜,加班趕稿已經成為瞭現在極其常見的現象,因此各種瑣事接踵而至,尤其是身體狀況,身體走行變得臃腫。對於像我們這些愛美的女性來說,一定是最不想看到的,今天營養師大喬就給大傢帶來一款非常實用的食材,它可算得上是最天然的酵素瞭,是菜也是水果,隻需要拌一拌,女性常吃的話皮膚水嫩,身輕如燕。它就是青木瓜瞭,木瓜中的酵素,會幫助分解體內的脂肪,簡直就是女性的福音。接下來這款涼拌青木瓜絲的做法就教給大傢,大傢趕快和我一起學習一下吧!

涼拌青木瓜絲

By萬山紅

配料:

青木瓜適量、青檸檬半個、蒜半頭、香菜適量、糖3克、精鹽1克、橄欖油適量

烹飪步驟:

1.蒜泥加少許鹽搗成泥

2.青木瓜去籽去皮

3.切成細絲放入碗中

4.加適量香菜配色,並把蒜泥放入

5.青檸檬半個,把汁擠入木瓜絲裡

6.加適量的糖

7.加少許橄欖油

8.拌均勻裝盤。切瞭一片西紅柿配色

烹飪小貼士:

1、木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。

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