原標題：冬天經常會嘴饞，這6種怎麼買都不會錯的休閑零食，好吃還不長肉

冬天經常會嘴饞，這6種怎麼買都不會錯的休閑零食，好吃還不長肉

現在的天氣，越來越冷，相信再來幾波寒流，我們浙江也要熬不住瞭，又是一年養膘時啊。很多減肥的菇涼們，又開始惴惴不安瞭吧，冬天要是放縱瞭，那夏天怎麼辦呢？所以還是早早的開始節食吧，但是這樣挨著，可看不可吃，是不是有點太悲催瞭。不要怕，冬天經常會嘴饞，這6種怎麼買都不會錯的休閑零食，好吃還不長肉，大傢趕緊收藏哦，滿足你們的嘴癮。

首先就是杏仁。杏仁的營養含量還是很多的，據說有9種我們人體所需要的成分，而且，在堅果一類中，蛋白質和纖維素都是最高的，而且還有維E，真的是很不錯。一顆杏仁隻有7g卡路裡，你們心動瞭嗎，而且飽腹感很強，不用擔心吃太多瞭。

接著就是雜糧果仁瞭。很多人覺得，堅果裡面脂肪含量會很多，但是，大傢不知道，豆類卻不是如此。比如蓮子，蕓豆，板栗什麼的，你們會覺得油嗎？它們不僅營養成分多，還非常美味，相信對於減肥的人來說是最適合不過瞭，而且還方便攜帶。

非烘烤素食佈朗尼，很多女生應該都很喜歡，畢竟巧克力的誘惑，女生一般都很難抵擋。而這款佈朗尼不僅沒有烘烤，還是完全無糖的，聽說這一口下去也不過隻有29卡路裡。

最後說一下鷹嘴豆泥吧，這東西可以說是一種蘸醬，我們國人可能接觸不多，但是外國人倒是挺喜歡的。可以用來蘸面包或者蔬菜之類的，相對於沙拉醬，熱量可是低得多呢。而且還含有鈣，脂肪酸之類的，對女孩子來說，益處多多哦。

冬天經常會嘴饞，這6種怎麼買都不會錯的休閑零食，好吃還不長肉。所以，就算是在減肥，也不要節食吧。