冬季美容養顏良品！仙女必備四款營養早餐，女生就要這樣吃
怪咖毛豆乐
2024-05-16 13:18:06
0次
第一款，補血良品——紅棗薏米枸杞銀耳羹。薏米具有很高的營養價值，能夠利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的功效，不管與其他良品一起服用或是單獨吃下去都很滋補。銀耳中的肝糖含有海藻糖、甘露糖醇等等，具有扶正的作用。紅棗味屬微甜、性溫、歸脾胃經，有安神養血等功能。四樣食材相互搭配，有很好的補益作用。小仙女們還可以在此基礎上再加入百合，蓮子，桂圓，枸杞等。這類湯男女老少一年四季皆適宜，隻是易上火體質少加桂圓和枸杞，秋冬幹燥少加薏仁米，薏仁米屬涼性，體寒的小仙女們或者在經期時不吃或少吃為宜哦。
第二款，抗衰良品——紫薯枸杞銀耳羹。紫薯銀耳羹可以排毒補血，是一道營養價值很高的甜品。紫薯中有豐富的蛋白質和大量的花青素對多種疾病都有預防和治療作用而且其中的豐富蛋白質還有18種易被人體吸收和消化的氨基酸，而且含有多種天然的元素。紫薯中含有的硒和鐵是人體補血的必備佳品，特別是硒被稱為“抗癌之王”。紫薯富含因營養，能有效促進腸胃蠕動。銀耳的藥用含量也是特高，是菌類之首。讓小仙女們排毒暢通無阻喲！
相关内容
热门资讯
长沙位于湖南东北部，为何能成为...
长沙位于湖南东部偏北的位置，并非地理中心，为何称为湖南省会？ 【长沙】 湖南省位于我国中部，地处长...
礼仪常识类的书籍谁的好啊？
礼仪常识类的书籍谁的好啊？《现代交际礼仪实训教程》：出版社: 清华大学出版社
2025不夜重庆生活节启幕 2...
央广网重庆7月12日消息（记者陈静）夜幕降临，山城重庆华灯初上，夏季的火热与消费的活力一同升腾。7月...
宇宙中爆炸威力最强的东西是什么...
宇宙中爆炸威力最强的东西是什么?是γ射线爆吗?其实并不是伽马射线暴,应该是宇宙伊始的宇宙大爆炸，根据...
谁能给我想一个这个游戏名字的情...
谁能给我想一个这个游戏名字的情侣名字？万分感谢 她的名字叫纯白繁墨~~~~~~~~~~~~~~~~~...
通灵妃的动漫版还会再出新的吗
通灵妃的动漫版还会再出新的吗百分之六十五会出，百分之三十五不会，喜欢的人站多数，但后续的剧情走向要出...
追女孩子一般什么开场白？
追女孩子一般什么开场白？很多兄弟还在用“在吗”、“在干嘛”开场，潜台词无非是“你愿意和我聊天吗？”完...
2014年10月份江西自考科目...
2014年10月份江西自考科目《公文写作与处理》的真题和答案本人于2014年10月份在江西自考《公文...
与东南西北有关的成语
与东南西北有关的成语东拉西扯 东倒西歪 东张西望 东拼西凑 东门逐兔 东箭南金 东砍西斫 东磕西撞 ...
怎样才能学会珍惜呢？
怎样才能学会珍惜呢？学会珍惜需要不断地培养自己的意识和习惯。以下是一些方法：1. 感恩心态。学会感激...
规行矩步是成语吗
规行矩步是成语吗成语解释【词目】： 规行矩步【发音】： guī xíng jǔ bù规行矩步，一是指...
幼儿园做一个主题墙，关于收获的...
幼儿园做一个主题墙，关于收获的，指点指点。是秋天的丰收吗？可分为三个版块：一 照片或图片形式展...
疯了!桂宝的作者真名
疯了!桂宝的作者真名桂华政（笔名：阿桂）
应届毕业生求职面试时，怎么展示...
应届毕业生求职面试时，怎么展示自己？应该更多的去展现自己的学习能力，刚毕业的学生在企业中的学习能力是...
如何加入麦当劳开心妈妈俱乐部
如何加入麦当劳开心妈妈俱乐部带着孩子到麦当劳参加次活动应该就会得到那张粉红色的卡了
04-05年有本玄幻 描写的是...
04-05年有本玄幻 描写的是一个现代修仙的故事 一开始写的是男主角闭关出来是一个大门派的祖师辈的是...
“我喜欢喝醉,醉的很卑微”是什...
“我喜欢喝醉,醉的很卑微”是什么歌曲中的词歌名叫：动不动说分手
寻找海洋的鱼后明白了什么道理？
寻找海洋的鱼后明白了什么道理？1、我们一方面要“立下誓言”（目标），另一方面还要立足含陆现实。2、因...
14岁的女生天天跑步差不多6，...
14岁的女生天天跑步差不多6，7分钟小腿会变粗吗？放心肯定不会，，跑步；不仅能提高自身的体质，，还能...
活跃在《中餐厅》和《你好生活》...
活跃在《中餐厅》和《你好生活》的白举纲，为何称为“话题终结者”？因为每次他一说话都是直接让别人没了接...