小米粥可不單單隻是養胃佳品,煮時添加“它”,增強肝腎功能!
小小丫的宠物坊
2024-05-16 12:44:35
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原標題:小米粥可不單單隻是養胃佳品,煮時添加“它”,增強肝腎功能!

你傢裡餐桌上出現頻率最高的是什麼呢?一萬個人就有一萬種答案,在我傢裡,首當其沖的就是小米粥瞭。吃瞭加麻加辣的四川火鍋,回傢就要靠小米粥來休養生息,胃脹消化不良時,小米粥依然要派上用場。但是小米粥隻有這養胃一個功效麼?如果你隻瞭解於此,那可真是out啦。

南瓜小米粥

By龍寶寶陳諾(陳筱盈)

配料:

老南瓜200克、小米100克、冰糖適量、水適量

烹飪步驟:

1.準備老南瓜和小米

2.100克的小米用水清洗2次後浸泡15分鐘

3.南瓜去皮去籽後切成1厘米大小的方塊

4.砂鍋燒開水後倒入南瓜,大火煮開

5.加入泡好的小米

6.煮開轉中火熬30分鐘,在砂鍋上放一根筷子再蓋蓋子,這樣可以防止溢鍋

7.加入冰糖

8.冰糖融化後就可以關火瞭

烹飪小貼士:

1、在食用器具方面上,對比過砂鍋和電飯煲煮,還是砂鍋煮的比較好喝一些,顏色也更好看。

小米粥你還喜歡添加什麼來煮?

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