不要再盲目治腎虛，老中醫：先搞清楚“腎虛”是什麼，再治不遲！
導語：不要再盲目治腎虛，老中醫：先搞清楚“腎虛”是什麼，再治不遲！
一，中醫中所提的“腎虛”到底是什麼？
在這裡首先要明確一點：中醫的腎≠西醫的腎臟。可能因為兩個名字一樣，又有一定聯系，所以很多人都把它兩個混淆在一起，誤認為是一個。其實這兩個是完全不同的概念。中醫所講到的腎，涉及的生理功能更為廣泛，覆蓋的器官也更多，意義也更廣泛。中醫認為腎為先天之本，主藏精，主生殖和發育，主水液代謝，主骨生髓，主納氣，腎開竅於耳及前後二陰，其華在發，齒為骨之餘，腰為腎之府。由此可見，中醫中所提到的腎是一個綜合性的系統，並非單一的腎臟。
中醫中所提到的腎也是一個小規模較為完整的疾病癥候系統。例如一旦腎虛，或者腎不好瞭，那麼他就會很容易出現精神疲倦，頭暈健忘，耳聾耳鳴，脫發嚴重，發質枯槁，牙齒松動，腰酸背疼，性功能減退，嚴重的男女還會不孕不育，老人骨質疏松，而且尿頻，夜尿多。對照上面中醫所提的腎臟，完全可以對應上腎虛一系列病癥。如果一個人不腎虛，而且肚腑腎功能很好，那麼他整個人就會精力充沛，耳聰目明，頭發潤澤，腰脊強健，性功能良好，生育能力正常。因此單一的腎臟是無法涵蓋整個腎虛的表征和癥狀的。
二，符合其中的部分或者單一腎虛癥狀是否就是腎虛？
三，人體為什麼會出現腎虛？
腎虛的原因有很多，總體可分為兩類，有些是先天不足，有些是後天失養。
1、父母體質不好，早產或者出生時體質就不好的人，這樣的嬰兒多半腎氣不足。有很多兒童都七八歲瞭還在尿床，這也是腎氣不足的體現。
2、大部分腎虛都是因為後天失養，例如經常熬夜，縱欲過度，手淫，經常不運動，還有就是經常忙碌，缺乏休息，這些人都是缺乏休養，早早地透支瞭腎精，怎會不腎虛呢？
3、還有一部分人則是生瞭慢性病、例如高血壓、糖尿病，久治不愈，導致身體越來越差，最終危及到腎，腎也跟著虛瞭，就如中醫中所說“久病及腎”。
腎虛很常見，大部分是可以調理和治愈的，去除不良習慣和嗜好是治腎虛的前提。
四，如何科學防治腎虛？
1、在生活中想要調理和改善腎虛，首先要調整自己一成不變的高壓力、快節奏的生活中，給與自己足夠的休息，脫離亞健康的生活方式，堅持科學均衡的膳食和運動，相信大多數輕度腎虛患者都能很好地改善過來。
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