這2食材是天然補鈣補血劑，常吃氣色好鈣質足，做法簡單味道鮮
皎月亮
2024-05-16 12:37:02
這倆食材是天然補鈣補血劑，常吃氣色好鈣質足，做法簡單味道鮮北方的冬季寒冷幹燥，最適合多喝湯，這款湯是天然的補血補鈣湯，好喝營養高，很適合各類人士，豆腐大傢都知道鈣質含量高，易吸收老少皆宜，而豬血是補血補鐵的最好食材，還可以清理腸胃，“有腸胃清道夫”的美稱，尤其是生活在塵埃比較多的環境中，更要常吃，可以有效地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。今天做瞭紅白豆腐湯，味美好喝，渾身暖和，做法也很簡單哦。
材料：豆腐，豬血，蔥，韭菜，鹽，雞精，花生油。
做法：
1，豆腐，豬血切成條狀，大蔥切碎。
2，鍋裡放入花生油，入蔥末炒香。
3，倒入豆腐條和豬血條。
4，加入水燒開，小火稍微燉2分鐘。
5，加入少許韭菜段。
6，加入少許鹽，雞精調味，即可趁熱開吃，做湯可以適當在出鍋前放入少許的雞精或者味精提味，這樣可以讓湯更鮮美。
7，暖暖的喝一碗，好舒服呀，臉色紅潤就靠它嘍。
峰兒話語：
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