冬季早餐喝一杯這個，補氣益血，暖胃健脾，手腳冰涼的女性要多喝
后视镜里的车尘
2024-05-16 12:24:05
導語：冬季早餐喝一杯這個，補氣益血，暖胃健脾，手腳冰涼的女性要多喝
很多女性朋友由於冬季氣溫低，同時還伴隨著血氣運行不暢等原因，導致手腳冰涼，而且怎麼暖也暖不熱，讓很多人十分苦惱。手腳冰涼在中醫上屬於陽虛，也就是陽氣衰微。主要原因有幾種，例如熱病發汗過度，陽氣外泄，或者身體出血過多，導致氣隨血脫，還有的是由於寒氣入體，導致陽氣被遏不得入引發陽虛等等都是導致陽虛的原因。一般女性朋友無論是寒氣入體、還是陽氣外泄等，都是由於腎陽不足引發氣血不足才導致的四肢冰涼。因此想手腳不冰涼，就必須改善陽虛所導致的血氣不通癥狀。
既然這三種食材都非常有營養，對身體也十分有益，那麼如果把三種食材放在一起做成汁，那麼會發生什麼樣的碰撞呢？
1、食材：花生25g，核桃四個，山藥150g，水1L
2、核桃去皮掰成小瓣，或者用搟面杖壓碎，註意不要弄得到處都是；可以選擇用熱鍋不放油幹炒核桃三分鐘，別炒焦，炒出香味即可。
3、山藥洗凈去皮，切成薄片；
4、接著把山藥、核桃、花生仁放入豆漿機中，然後倒入1L清水，打開豆漿機開始打汁。
5、坐等成品完成。
冬季早餐一定要吃，無論工作時間有多緊，為瞭健康，為瞭腸胃，也為瞭擔心自己的的傢人。這杯山藥核桃花生汁不僅口感細膩，香氣濃鬱，而且非常適合女性朋友。它具有很強的美容養顏，補氣益血，健脾暖胃功效，冬季女性朋友一定要多喝，尤其是手腳冰涼的朋友們。
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