冬天吃“它”賽人參,不僅開胃還能預防疾病,這道早餐你吃過嗎?
大嘴旅游
2024-05-16 12:21:11

原標題:冬天吃“它”賽人參,不僅開胃還能預防疾病,這道早餐你吃過嗎?

導語:冬天吃“它”賽人參,不僅開胃還能預防疾病,這道早餐你吃過嗎?

都說冬天是一個讓人很討厭的季節,每個人都裹得和一個粽子一樣的,而且出門還得全副武裝,出行也不方便瞭,遇到冷的天氣都不想出門的,但是冬天有壞處也有它的好處,那就是在吃這一道美食的時候,材料是非常的便宜,而且在冬天還可以吃到很多夏天沒有的東西,比如說烤紅薯,醃蘿卜,冰糖葫蘆等等

其實在這個季節最應季的菜也就是蘿卜瞭,都說冬天吃“它”賽人參,不僅能夠開胃,還能預防一些疾病,所以說是一道非常不錯的食物,那麼用它做的這道美食你有吃過嗎?它就是蘿卜盒子,說起蘿卜盒子可能很多人沒有吃過,其實用蘿卜來做一道早餐也是非常的簡單,而且成本也非常低,要比在外面買的實惠多瞭

蘿卜是一種很好的東西,吃蘿卜可以很好的治療咳嗽感冒,在民間咳嗽就可以吃蘿卜,還有三高也會吃蘿卜,也能治療痛風,要不怎麼能稱它賽過人參呢,這些就是很好的依據,還有就是吃上它可以開胃,並且能保護腸胃呢,對於這一道蘿卜盒子的做法,許多人應該不會做,那麼下面我就教下大傢如何去制作它吧,還不快點來學習下?

蘿卜盒子的做法:

食材:蘿卜300克,豬肉100克,粉條50克,蠔油適量,薑少許,蔥適量,鹽少許,食用油適量,面粉300克

制作方法:1、首先把面粉放到碗裡,然後用燒開的水倒進去,慢慢的去攪拌,一次性不要倒太多,要一點一點的倒,攪拌出面團後,等它稍微涼一些再加入適量的涼水,用手把它和成面團,並且蓋上濕佈醒發20分鐘

2、在醒發面的時候就可以做餡,把蘿卜清洗幹凈,然後刨成絲,在鍋裡面加入適量的清水,然後把蘿卜焯一下,再撈出來放涼水裡,沖洗幾次瀝幹水備用,如果想吃碎一點的就多切幾下

3、然後把粉條用開水煮熟,控出多餘的水之後備用

4、把豬肉餡加入適量的蠔油並且攪拌均勻

5、隨後把蔥花薑末都切好,把粉條也切成末

6、這個時候就可以把胡蘿卜絲,肉餡,粉條,還有蔥薑都放在一起,再加入適量的食用油,鹽,白胡椒粉進行攪拌,攪拌均勻餡就做好瞭

7、隨後把醒發好的面團再揉一次,分成大小均勻的小劑子,然後搟成圓盤,中間放適量的蘿卜肉餡,兩邊進行捏緊

8、捏緊後再弄出花邊來,如果覺得麻煩可以不做,隻要不露餡就可以瞭

9、然後在平底鍋上放適量的食用油,油熱後加入蘿卜盒子開始煎

10、蘿卜盒子要煎到兩邊金黃,然後註意下煎的時候要用小火,不然就糊瞭,裡面還沒有熟,而且在煎的時候多翻動幾下,這樣煎的顏色就更好看瞭

烹飪小技巧:蘿卜我們知道它是應季食物,而且多吃的話賽過人參,營養價值就不用多說瞭,在制作的過程中要進行焯水,主要是為瞭讓蘿卜的辣氣去掉,這樣做出來的蘿卜盒子就更香瞭。另外豬肉餡可以根據自己的口味來增減,多一些自然會更香,但是也會膩,還有煎盒子的時候要用小火,否則外面糊瞭,裡面還不熟悉

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