方便面和掛面哪個更健康？結果是……
青春的书
2024-05-16 11:13:30
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掛面！結果肯定得是掛面更健康啊！
為瞭方便，很多人會選擇吃方便面，但其實方便面危害很大。而掛面是傢裡比較常見的面條，很多人也愛吃。今天，樂叔就來比較比較它們倆！
其實掛面還是最好的，雖然也是壓制的面食，但是掛面沒有經過油炸，更為健康一些。而經過油炸的方便面，不僅沒有營養，而且還不健康。
掛面是小麥粉添加鹽、堿、水後，經懸掛幹燥後切制成一定長度的幹面條。掛面因口感好、食用方便、價格低、易於貯存，一直是人們喜愛的主要面食之一。
方便面的油脂含量較高，調味包中也有很多的油脂，不易被人體消化，而掛面隻是風幹的面條，其油脂量較低。
在食用方便面時，最好不要和火腿腸一起食用。因為火腿腸中也含有大量的
體內過多的鈉離子需要從腎臟排出，會增加腎臟負擔。長期將火腿腸和方便面一起搭配食用，還有可能會引起高血壓。
方便面吃起來口感香脆，是很多90後、00後喜愛的食物。但經常進食方便面，會影響身體健康和人體的正常發育。
因為，即使是符合國傢健康標準的方便面，其中也還是含有很多防腐劑等化學成分，如多次頻繁地進食後，會對健康產生不利影響。
選非油炸
在購買泡面時，你會發現在市面上可供選擇的方便面非常多。對此樂叔告訴大傢，同等價位的方便面其實都是差不多的，唯一的區別就是油炸和分量瞭。為瞭健康和身材著想，建議大傢盡量選擇非油炸方便面。
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