秋天補水要多喝這道甜品，女人每天喝1碗，還需要敷什麼面膜！_旅游资讯

人间花雨

2024-05-16 11:11:14

入秋之後明顯感覺整個人皮膚變得幹幹的，各種補水面膜開始頻繁進到購物車裡，但效果也是短暫的。其實，與其把錢都花在表面應急上，還不如滋補內在。隻要讓體內充盈，皮膚才會真正水嫩起來。

紅棗桂圓銀耳羹

By食·色

配料：

紅棗3顆、桂圓幹10顆、銀耳5克、紅糖適量、水適量

烹飪步驟：

1.用料：紅棗3顆，桂圓幹10顆，銀耳5克，紅糖適量，水適量

2.銀耳用水泡發，洗凈，

3.桂圓去殼，備用。

4.紅棗洗凈去核。

5.將所有食材一起倒入電飯煲中，

6.加入清水，

7.選擇煮湯功能，預約為6個半小時。啟動。

8.電飯煲結束工作，揭蓋。

9.加入紅糖，攪拌均勻。

10.盛出食用。

烹飪小貼士：

1、幹銀耳應放在幹燥、陰涼、沒有陽光直射的地方密封保存，比如玻璃罐之類的。這樣可以隔離掉空氣中的水分，不讓水分碰到幹銀耳，這樣幹銀耳就不會發黃、發黴。