白發長在哪，病就出在哪，這3處長白發，需養肝、健脾、補腎瞭！
琳琳育儿日记
2024-05-16 11:01:09
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話說頭發是“三千煩惱絲”。隨著脫發、頭屑、白發等問題的不斷產生，這句話真是要成真瞭。特別是脫發，已經成為很多人的心病。畢竟，頭發的多少可是大大影響瞭顏值。而隨著90後也加入瞭“脫發”大軍，頭發問題應該被老中青三代都重視起來瞭。
正常的脫發、掉發，是正常新陳代謝的結果，一般狀況下，每天掉50～100根頭發是沒有任何問題的。雖然我們不可能去數一數，但差不多就行。但是如果梳頭、洗頭時大把掉頭發，那就不正常瞭。
原因：熬夜、精神緊張、營養不良都是引起脫發的原因。而現代人濕氣重更是脫發的首要原因。如果頭發油膩、舌苔厚膩或有齒痕舌，基本上就是濕氣引起的掉發，要解決這個問題，肯定就要從祛濕開始。冬天可以常用溫膽湯泡腳：茯苓30克、陳皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳實6克、炙甘草6克，煮開後兌入泡腳水，每天晚上泡一次。對於祛濕有很好的效果，還可以改善睡眠。
另外對於脾濕引起的脫發，可以常用茯苓泡水喝，利水滲濕，健脾，解決脫發根源問題：每天早晚服用茯苓粉8-10g，用白開水或者牛奶沖服，也可以每次6G,一天服用三次。堅持服用到發根生出新發。而掉落的頭發需要2-3個才會重新長出，所以要堅持喝2個月以上才能看到效果。
年紀大瞭有白發很正常，長期精神壓力大、用腦過度等也會增加白發，氣血不足，腎虛，肝臟或者脾胃有問題，都會導致白發過早出現。
頭發幹枯、毛躁、分叉等除瞭和頻繁染發、燙發有關外，一般是缺乏營養，還有一種情況可能是甲亢或甲減，甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。
出現這種情況最常見的原因是脂溢性皮炎。可能遺傳，也可能是缺乏維生素或其他原因。但還有一個重要原因，還是濕氣作怪。可以參照第一條對策。
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