立秋後，要多煲這道湯，女人喝瞭有助睡眠，男人喝瞭滋補身體！_旅游资讯

立秋後，要多煲這道湯，女人喝瞭有助睡眠，男人喝瞭滋補身體！

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2024-05-16 10:51:49

大傢都知道，秋天是一個比較幹燥的季節，所以在這個季節裡，很多人都喜歡煲一些湯，不僅滋補養生，而且喝完整個身體都暖暖的。而且大傢在秋季都比較講究養生，在煲湯的時候，最註重一些食材的食療效果。前段時間跟朋友一起聚會的時候，在一傢飯店裡嘗到瞭一道湯，這湯太火爆瞭，基本上到這裡吃飯的人都是預定之後再來的，而且這道湯的確好喝，比其他傢的飯店做的要好喝的多，其實非常簡單，但是湯汁濃白肉質也鮮嫩，不僅對於老人孩子都是特別營養的，尤其是女性喝瞭之後有助於睡眠男性朋友喝瞭也是很滋補身體的。今天就給大傢分享這篇立秋後，要多煲這道湯，女人喝瞭有助睡眠，男人喝瞭滋補身體！

在秋冬季節，很多人都是很喜歡燉大骨頭湯的，其實我們在購買骨頭的時候會發現單獨剃出來的大骨頭，其實我們在買這些大骨頭的時候，主要是回去煲湯的，因為精華全部都在大骨頭中間的骨髓的部分。很多人會在熬制骨頭湯的時候產生一個誤區，那就是認為熬制骨頭湯的時間應該要加長，越長越有營養，甚至有人會熬制超過四個小時。但營養學傢透露，長時間的熬制骨頭湯裡面的嘌呤很高，經常食用的話，對人體的血液循環不太好。今天給大傢分享一個石參煲骨頭湯，很營養健康哦！

用石參這種食材搭配大骨頭燉出來的湯，不僅湯色金黃而且有淡淡的人參香味，還能有止咳化痰的效果，不僅幫助女性減少失眠，而且對於男性朋友來說也是非常滋補的，如果你有幸也有石參這種食材的話，那就快試著做一做這道湯吧，肯定非常好喝喲

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立秋後，要多煲這道湯，女人喝瞭有助睡眠，男人喝瞭滋補身體！

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