白露是季节转换的关键节气

白露节气之后

天气逐渐转凉

昼夜温差加大

天气变得干燥

各类消化道疾病的症状

也变得逐渐明显

今天特邀江苏省中医院消化系肿瘤外科主任吴晓宇，结合白露节气养生特点，来和大家聊聊消化道肿瘤的防治以及术后康复。

一、白露时节肠胃不适的典型特点与辨别方法

白露时节，人体就像被安上了一个季节切换键，白天还穿着短袖，晚上就得裹上外套。这时候的肠胃不适有三个特点，分别是凉、燥、乱。

凉：是指因为昼夜温差大，寒气容易侵袭脾胃，胃寒、胃痛随之而来。

燥：是指秋燥伤肺，中医讲肺与大肠相表里，肺受到了侵邪，那么肠道也跟着遭殃，大便干结，口干舌燥。

乱：是指消化道功能紊乱，腹胀、腹痛、胃胀轮番上阵，吃饭的胃口也变得很差。

怎么区分是普通的消化道症状还是危险的信号呢？吴晓宇主任 总结了一个口诀叫 痛、血、瘦、变。

痛：是指疼痛的性质改变了，从偶尔隐隐作痛，变成了持续性地加重，夜里甚至都疼醒。

血：指的是大便带血，变成了柏油一样的黑便。

瘦：是指没有刻意去减轻体重，但是体重却快速下降，比如一个月内掉了有五六斤。

便：是指排便的习惯突然发生变化，比如原本天天拉肚子，突然 变成了便秘或者两者交替出现，甚至出现症状加重。

注意：出现以上任何一种情况，都一定不要“等熬过这个秋天再说”，一定要赶紧到医院去做无痛胃肠镜。

普通秋燥的肠胃不适，一般都是阵发性的，吃点温热的饮食，注意保暖，一般都能缓解。器质性疼痛或者消化道症状，往往持续性加重，吃药不能好转。简单来说，前者就是闹情绪，后者就是真生病了，别把身体的求救信号当做小脾气。

二、中西医结合诊疗模式的独特获益

江苏省中医院消化系肿瘤外科以微创精准外科技术为基础，中西结合诊疗为特点，专注于各类消化道肿瘤的规范化、全过程综合治疗。

科室最大的特色就是中西医结合治疗模式。 可以打个比方，微创手术是“精准打击”的一个武器，中医调理就是后勤保障。两者的配合就是打了一场中西结合的立体战，中医以人为本、整体治疗的理念，实际上也是肿瘤综合治疗的核心思想。

从中医的角 度来讲，肿瘤的发生与我们正气削弱，人体的免疫力下降相关。我们结合中医治疗的理念，一般把肿瘤中西医结合综合治疗分成三步骤：

术前

中医调理脾胃，营养支持改善患者的营养状况，提高患者对手术综合治疗的耐受性，相当于给身体做一次“加油打气”。

术中

采取腹腔镜、达芬奇机器人等微创手术，创伤小，出血少，减少对手术的二次伤害。

术后

中医药辨证调理，促进胃肠道以及整体功能的恢复，减少术后肿瘤的复发和转移。

相比单一治疗模式，这种中西医结合治疗模式有三大特点：

1、减毒增效。中医药能明显减轻放、化疗以及靶向治疗的副作用，让患者能够吃得下、睡得着、扛得住。

2、加速康复。 微创手术配合中医药促进肠蠕动，术后排气、下床活动时间明显缩短，术后的住院天数跟着减少，有利于术后的快速康复。

3、长期管理。 根据病人的不同体质，应用中医药调理方案，让中医药贯穿消化道肿瘤综合治疗的整个过程。

简单来说，我们不只是要切除肿瘤，更要以人为本，以病人为中心。

三、微创诊疗优势

说到微创手术，很多人的脑子里还停留在开大刀这样一个画面，实际上早就过了这个开大刀的时代。

现在的微创手术，无论是腹腔镜还是达芬奇机器人，都是在肚子上打几个很小的“洞 ”，利用微创器械进行微创手术，创伤小，恢复也快，很多患者术后第二天就能下床走路，恢复的时间大幅度缩短。

四、简单实用的消化道肿瘤患者术后康复养生方案

吴主任经常跟患者讲，读书的时候要做“三好学生”，手术后康复也要做一个“三好病人”。哪三好呢？就是要吃好、睡好、心情好。

吃好：就是要保证充足的食物摄入，特别是高蛋白、高能量食物的摄入，来保证术后的营养。

睡好：就是要保证充足的睡眠，这是保证术后充足免疫力的重要措施。

心情好：就是要保持一个良好的心态，这是维持术后康复的关键之一。

五、常见的误区

误区一：没有症状应该没问题

没有消化道症状，不代表没有消化道问题。消化道肿瘤，无论是胃肿瘤，还是肠道肿瘤，在早期通常没有明显消化道症状， 唯一发现的手段就是胃肠镜早期筛查 。

一般建议超过40-45周岁的人群，有以下高危因素：如有家族的消化道肿瘤病史、吸烟、长期饮酒、长期摄入高热量食物，建议两年左右需要做一次胃肠镜，而不是等到消化道出现了症状之后，再去做检查。

误区二：胃肠道术后饮食要忌口

很多患者和家属胃肠道术后，特别是胃肠道、消化道重建手术之后都会来咨询，到底该怎样饮食，是否要忌口。

我们建议少量多餐，这是消化道重建术后的最核心的一个饮食原则。进食不要吃到过饱，七八分饱就要停下来，休息2到3个小时之后再进食，每天饮食的次数可以增加到6-8次，把这个时间隔开，可以有效缓解消化道的症状。

在忌口方面，中医药参与消化道肿瘤的术后康复，不建议刻意去忌口。中医有句话叫做“胃以喜为食”，我们每个人的饮食习惯相对固定，刻意改变它，并不能带来更好的改变。有时候刻意忌口，反而会导致饮食摄入的能量下降、营养不良。真正的饮食，应该以高热量、容易消化，能提供高蛋白的饮食为主。

六、白露养生口诀

白露身不露，温软淡饮食

微汗动一动，好梦到天明