千年养生操，活力机关人 ——邹城市直机关开展“八段锦”工间操推广活动_旅游资讯

千年养生操，活力机关人 ——邹城市直机关开展“八段锦”工间操推广活动

创始人

2026-08-31 15:24:48

两手托天理三焦，左右开弓似射雕……近日，邹城市委市直机关工委联合邹城市老年大学组织开展“八段锦”工间操推广活动，学员们在老师的带领下缓缓舒展身姿，感受传统养生功法的独特魅力。

“八段锦”作为国家体育总局重点推荐的健身方法，动作柔和连绵、简单易学，长期练习不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪。本次活动旨在通过在市直机关培训推广八段锦，引导广大干部职工重视身体健康，科学健身，践行健康生活方式，推动全民健康行动走深走实。

本次活动邀请邹城市老年大学健身气功教师杨慧敏担任授课教师、市老年大学管理培训部副主任何风洋担任助教。授课过程中，老师们详细讲解动作要领及功效，逐一示范分解动作，并现场纠正学员们的不规范动作，确保大家准确掌握每一个动作要领。学员们热情高涨、反复揣摩，在一招一式中亲身体验八段锦“调身、调息、调心”的独特魅力。

整场培训氛围轻松浓厚、反响良好。参训干部职工纷纷表示，此次八段锦培训干货满满、实用性强，沉浸式的学习体验让大家受益匪浅，不仅刷新了以往碎片化、不科学的健身认知，更真正树立了主动健身、科学养生的健康理念，深切感受到中华传统养生文化的深厚底蕴。

下一步，邹城市委市直机关工委将持续关注干部职工需求，继续组织开展各类健身项目培训，提供健身运动的技术指导，推动全面健身活动深入开展，为全市经济社会高质量发展筑牢坚实的健康保障。（罗长通丁雨婷）

责任编辑：白梦如

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