好多人买了黄芪回家，开水一冲就喝，喝了一阵子觉得没效果，甚至还胀气、上火，就怪东西不好。其实不是黄芪不行，是没搭对。单喝黄芪，补气劲儿单薄，容易燥，容易滞。配上几样辅料，方向对了，功效就翻倍了。

今儿就分享黄芪的四种搭法，全是家常东西，您看自己啥情况，对号入座就行。

一、黄芪+山楂+枸杞——基础搭配，吃了不胀、下午不困

这个最基础，也最稳妥。黄芪补气，山楂消食，枸杞养肝血。平时容易累、吃多点就胀肚、看手机多了眼睛干涩的人，喝这个正合适。

黄芪五六克、干山楂片五六克、枸杞一小把，冲掉浮尘，放杯子里。八十度左右的温水冲泡，盖上盖焖十分钟就能喝。一泡能续两三次水，喝完枸杞山楂也嚼着吃了，别浪费。

我每天上班泡一杯，以前下午两三点准犯困，现在到下班都有劲儿。吃多了也不觉得肚子堵得慌，消化快了不少。

二、黄芪+山楂+枸杞+红枣——补气又补血，脸色不黄了

脸色发黄、总觉得累，女性经期前后小腹坠胀的人，光补气不够，还得补点血。红枣就是“血劲儿”，跟黄芪搭配，一个补气一个补血，气带着血走，脸就红润了。

黄芪六克、山楂五克、枸杞十克、红枣两颗去核切块。温水焖十二分钟，喝完把红枣枸杞捞出来吃掉。

闺蜜气血虚，脸色蜡黄，喝了大半个月说脸没那么黄了，来月经那几天也没那么累得慌。

三、黄芪+山楂+枸杞+陈皮——不胀气了，脾胃弱的也能喝

有些人一喝黄芪水就觉得肚子里顶得慌，打嗝、胀气，这是黄芪的“滞”劲儿，脾胃弱的人受不了。陈皮理气化滞，能把黄芪的补力顺下去，不堵在胃里。

黄芪五克、山楂六克、枸杞八克、陈皮一小块（三克左右），陈皮快速冲一下去涩，别泡太久。焖十五分钟，陈皮的香味混着药香，加一点点冰糖更顺口。

我妈以前喝黄芪水老说胀，加了陈皮之后，说喝着肚子顺了，喘气都痛快了。

四、黄芪+山楂+枸杞+麦冬——润着补，嗓子不干了

秋冬季节或者北方干燥地区，单喝黄芪容易嘴干、嗓子紧。麦冬滋阴润燥，跟黄芪一温一润搭配，补气的同时不耗津液，喝着嗓子润润的。

黄芪五克、山楂五克、枸杞八克、麦冬四克。八十五度温水泡，焖十二分钟就喝，别泡太久，麦冬泡时间长了会发涩。

老公秋天总说口干，换了这茶，说晚上睡觉不渴醒了，早上起来嗓子也不发紧。

这四个搭配，基础方通吃，怕冷加红枣，脾胃弱加陈皮，嗓子干加麦冬。黄芪每天五六克就够，多了上火。山楂选闻着有果香的，没硫熏过。水温八十度左右最好，太高了烫坏营养。

养生茶不在多复杂，关键在搭对路。您要是老觉得泡黄芪没效果，试试加一两样辅料，感觉就不一样了。