恰逢台风要来，这2天天气很凉爽。寻思着家中冰箱里刚好有前段时间冻好的土豆条，逛菜市场时，就买了条新鲜的茄子和1条螺丝青椒，决定整一个下饭菜！

土豆，茄子，青椒这3种食材真的是绝配，做成家常版的地三鲜。香味实属浓郁、鲜鲜嫩嫩，感觉就是吃不够，用来拌米饭吃更是无敌，非常开胃又好吃。

如果您对今天的这道家常小炒也感兴趣的话，可以参考参考，跟着禾光小厨一起来试一试！

【炒地三鲜】

准备食材：茄子1条，螺丝青椒1条，冰冻土豆条适量，小米辣椒2条，大蒜3粒，酱油少许，味精少许，白糖1小勺，玉米油适量，

【烹饪步骤】

第1步：取1条新鲜的茄子，冲洗干净表面切成条状放入水中，滴几滴玉米油搅拌，可防止茄子氧化变黑。

第2步：另取食材螺丝青椒1条、小米辣椒2条和大蒜3粒都处理切好放入盘中。

第3步：调一个炒三鲜的酱汁（酱油少许，味精少许，白糖1小勺，温水1小勺搅拌而成。）

第4步：锅里加入适量的玉米油，油热倒入提前准备好的冰冻土豆条，将其炸至金黄酥脆后捞起。

第5步：将炸过土豆条的玉米油盛出大部分，锅底只留少许油，油热倒入沥好水的茄子条，开大火快炒。

第6步：接着倒入螺丝青椒，小米辣椒和蒜末，快速翻炒几下。

第7步：紧接着倒入炸好的土豆条。

第8步：后面再倒入调好的料汁，翻炒至收汁，即可出锅。

【禾光小厨说重要小贴士】

关于这道家常菜的相关注意事项如下

1、对以上食材辣椒，大蒜、茄子等会过敏的朋友，请勿食用。

2、茄子、土豆、青椒这三样食材要分批次处理，不能一锅下。炸过的土豆条整体香很多，不喜欢炸的朋友，也可以改成焯熟后再炒。

心中有光，慢食三餐！我是禾光小厨，以上就是我今日给大家分享的【炒地三鲜】的详细做法介绍以及相关事项。感谢您的阅读与关注，咱们下期美食见！

本图文为美食作者禾光小厨的原创作品，本文内容仅供大家参考！