你说家里孩子放假在家也不好好吃饭怎么办？难道真是自己厨艺不行吗？当然不是，家常菜之所以让无数离家的人惦记，一个是用心做的，另一个肯定是口味是适合家人的，所以做对孩子口味的菜才是重点，今天就分享7道孩子爱吃的菜，很下饭，而且做法不难，赶紧照搬吧，孩子胃口瞬间就上来了。

分别是：胡萝卜炒鸡腿肉、肉酱炖蛋、蒜蓉粉丝蒸带子、清蒸黄翅鱼、咖喱炖牛腩、青椒炒肉丝，还有一道是适合每天都做的汤玉米萝卜炖排骨汤。

一、先说说这道【玉米白萝卜炖排骨汤】

玉米和白萝卜都是好东西，这道汤清淡营养口感好，所以很受孩子们喜欢的。如果不喜欢白萝卜的那种辣味，可以提前焯烫下。而排骨和玉米先炖熟然后放入白萝卜煮，熟了鸡精盐巴还有少许枸杞就好了。

二、【家常清蒸黄翅鱼】

这种鱼刺很少的，鱼肉又很嫩，高蛋白低脂肪，所以老少皆宜，鱼的内脏壁上黑膜部分一定要去除干净，这样可以减少腥味，接着加盐抹匀腌制10分钟。

蒸鱼一定要热水上锅锁住鱼的营养，大火蒸7分钟，焖片刻盛出，去掉多余的水（这部分蒸出来有腥味的），然后淋热油加蒸鱼豉油即可。

三、【胡萝卜炒鸡腿肉】

鸡腿肉去皮，然后切小块加生抽胡椒粉、生粉腌制10分钟。胡萝卜对护眼特别好，尤其孩子发育期间，现在手机电脑用得勤，所以多吃胡萝卜类食物是非常棒的选择。

热锅冷油放入鸡腿肉炒变色，然后放入蒜片、胡萝卜丝一起饭菜，少许生抽、鸡精调味，最后撒香葱，放点孜然粉或者烧烤粉会更下饭更有食欲，特别下饭的一道家常快手菜。

四、【家常肉酱窝蛋】

这种做法是福州人喜欢的，从小孩子就爱吃，我小时候第一次吃是在高中去同学家用餐的，后来就喜欢上，因为发现特别下饭，然后让母亲也做，等我自己有了孩子就也做给孩子吃，结果这一吃就停不下来了。

肉泥用2肥8瘦的肉，先加酱油和水搅拌，水可以分次多加几次搅拌吸收，然后再加盐、糖、胡椒粉、少许老抽拌匀，最后中间打个窝，大火蒸25分钟 。

5、【蒜蓉粉丝蒸带子】

这个带子不是海带是贝类，我告诉你这样做孩子是无法抗拒的，非常爱吃。新鲜的带子用刀子从壳缝隙撬开，去掉内脏，带子肉上切薄片但不能切断。

粉丝请提前用热水泡发，铺碗底，放上洗干净的带子，然后浇上用蒜泥、蚝油生抽糖鸡精香油和少许水搅拌好的蒜蓉酱。

大火放入蒸，蒸5分钟最多了，然后撒上葱末，淋热油，嗯嗯，香得很啊。

6、家常版【咖喱土豆炖牛腩】

我告诉你，别说孩子不能抵挡住这道菜的诱惑，就连大人都无法抗拒，特别特别下饭，汤汁拌着米饭可以瞬间炫光一碗饭。

牛腩焯烫，炒时候先放入蒜片洋葱，接着加入热水，放高压锅上去后转小火15分钟，等自然排气倒入炒锅，再加入土豆胡萝卜几下煮10分钟，放入咖喱块2个，还有牛奶或者椰浆，收汁就好。

7、特别下饭的家常【青椒炒肉丝】

经常做的一道家常菜，但是怎么都吃不够吃不腻，特下饭，所以你可以给孩子安排上。青椒不辣去籽，夏天吃又能增加食欲。

肉用去皮的后腿肉，切片再切丝，加生抽、盐、胡椒粉少许的玉米淀粉腌制入味。锅烧水，放入腌制好的肉丝焯烫变色捞出。

接着锅倒入油放入蒜蓉煸香，还有青椒丝和胡萝卜丝几下炒变色，倒入生抽，一点点的料酒去腥，盐调味，大火翻炒均匀，出锅之前请加一点点烧烤粉太棒了